モグとワタシ

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27Aug
- ケシンプタ投与後の体調記録
  8/25 20:30に投与、21:20熱っぽさ、倦怠感8/26 朝起きてすぐ熱っぽさを感じた 7:00 カロナール+胃薬 14:30 カロナール+胃薬 20:30 カロナール+アレルギー【メモ】熱っぽいな、と思ったら、カロナールを飲む。という感じでした。日中に勉強もして、わりと元気に過ごせた。だけど、夜に眠くなるのが早くて21:00すぎに寝ました。8/27 朝起きた時の熱っぽさ、軽め 7:00 カロナール+胃薬（倦怠感と熱っぽさ） 10:00 倦怠感が強く感じてベッドで横になる
26Aug
- 8/25 左足にケシンプタ
  投稿する前に寝落ちしたか？8/2520:30 左足にケシンタ打ちました。21:20 重だるくなってきて、熱が少しずつ上がってきた感じ。眠い…おやすみなさい。
21Aug
- 次はエンスプリング？
  こんにちは脳神経内科の受診日。この秋からエンスプリングがMOGADで正式に採用されるんだって。主治医、早く言いたすぎたんか？予約時間より20分早く呼ばれました患者さんも他に居てたし、わたしの番号まだまだ先だから、イヤホンしてインスタLIVE見てたら呼ばれた面白かったのになー診察では、楽しそうにエンスプリングの話をされて「まぁ考えといて」で、簡単に終了しました。せっかくケシンプタに慣れてきたのにー？副作用あるんでしょー？ケシンプタみたいに、2ヶ月に1回ならやったらんこともないって感じ。今はこっそりケシンプタ使ってるけど、今は特に不具合ないし、見送ろうかな。再発したら考えよーかな？？
22Jul
- 診察日がすぎてた
  こんにちは木曜日（7/16）が心療内科の診察だったのに日曜日の夜、薬がなくなってきたぞ？と、思って診察日を確認したら、３日もすぎてたたまにあるんだよなー代償は大きかった。連休明けの火曜日、病院へ電話したら最短で7/30ってそれまで薬が３つしかないので、とりあえず今日はコンサータなしで過ごします。まだどこも怪我してないけど、昼ごはん食べて１時間、お昼寝しました目覚めてスッキリ！って感じはないけど、ゆっくり出来たから、お昼寝できて嬉しい！！ADHD専門コーチのコミュニティ内でADHDのお片付け先生が、みんなと片付ける時間を作ってくれたので、ちょっと参加してみます14:30〜なので、カフェイン摂取します！楽しみだな
11Jul
- 毎年この時期、OPP？
  こんにちは毎年この時期、本格的に暑くなり始めるころにお腹壊してる気がしますしょうくんも夏バテ気味なのか、早寝遅起き、食欲も旺盛とは言えない感じ。今日は体調イマイチでダルので、旦那さんは晩ごはんを外食してもらって、わたしは家で軽く済ませますラッキー！
29Jun
- 6/27〜6/29 ケシンプタ副作用記録
  こんばんはどんどんカロナールを減らしてます。26日の夜にカロナール飲まずに寝たら27日の朝が頭痛と熱っぽさでしんどかったので、夜はカロナール飲んで寝ました。28日の朝10時からTommyさんのお勉強だったので朝だけカロナールを飲みました。29日の今日は２時間ぐらい運転して自宅へ帰らないとダメなので、念の為、朝に飲みました。だけど、全然倦怠感がないのでもう大丈夫そうです私の強烈な倦怠感はアレルギー反応が原因っぽい。ネットではオススメされない飲み合わせのアレルギー薬2つだけど、主治医にちゃんと確認して、処方してもらってるから安心カロナールで胃の調子が変になるからアレルギー薬ｘ２の方が胃への負担が少し楽でありがたい
27Jun
- 6/25 夕方〜 6/27朝までケシンプタ副作用記録
  おはようございます台風接近の気圧もあるのか？投与から3日間、すごい眠気でした。6/25(木)夕方〜やっぱり少し動いたあとは、要昼寝19:30〜 ADHD当事者の片付け講師による「片付けにおける『手抜き』とは？」を受講眠気があったものの、楽しい時間を過ごしました。熱っぽいのか、暑かったけど、徐々にカロナールを減らしてみようと思い、クーラーの温度下げて夜は飲まずに寝ました6/26(金)朝起きてすぐ、頭が痛いカロナール飲んでない分、熱っぽさ増朝ごはん食べてすぐカロナール服用しましたが、少しずつ副作用が減少？朝と夜の2回だけに出来ました。6/27(土)朝起きて、熱っぽさがラクゼロにはなってないけど、10のうち、2や3レベルとはいえ、9時ごろしんどくなりがちなので、念のためにカロナールも服用しましたそろそろしようくん、起きてくるな。と思ったら、起きてきた５時ごろ、しょうくんの寝言で意識が戻って5:30にパッチリ目が覚めました。
25Jun
- 6/22〜25 ケシンプタ副作用の記録
  こんにちは6/22(月)の20:30ごろ、ケシンプタを投与しました。6/23(火)カロナール500mgを毎食後、服用しました。ずっと熱っぽさがあるものの、少し動けたので、の散歩だけ頑張りました。他はとにかく寝てました。夜は20時ごろ眠くなって、20:30に就寝6/24(水)カロナール500mgを毎食後、服用しました。10時ごろから1時間ほど、オンライン個別セッションを受けました。OJTプログラムの最終日で、最終セッションでした。ただ、基本的にずっと熱っぽくて動いてはひと眠り。を繰り返してました。6/25(木)そろそろ毎食後カロナール服用するはお腹壊しそうで怖いので、朝はナシにして昼ごはん後に服用しました。朝は少し元気だったので、期日前投票を済ませて、帰宅したあとはひと眠り。昼ごはん食べたあと、車で母とスーパーへ行き、アイスを食べて、ひと眠り。ハンドメイドマルシェに出店する姉のブースに顔を出して帰宅。そしてまたひと眠りひと眠りするとき、必ずしょうくんがピッタリくっついてくれます嬉しいそれにしても、食べて寝ての繰り返し、きっと太ったな…笑笑夕方の散歩まで１時間ぐらいあるかな？雨だけど、柴犬は散歩必須なので頑張りまーす朝も雨降り台風だもんね。
22Jun
- 6/22 左足にケシンプタ
  こんばんは今回は日付や時間の勘違いが多発で、1週間、実家滞在が延びました。本当は３０日にケシンプタを打つつもりでしたが今日（6/22）の20:30ごろ、左足に打ちました倦怠感の前に、眠気がすごい出てきた。横になってゆっくり寝ます。おやすみなさい
- おはようございます
  おはようございます今朝の散歩は新しいスニーカーを履きました前のシリーズより少し生地が硬く感じますが、馴染んでくると思います全く同じのが廃盤なのか、どこも取り扱いなくて、今回はSalomonのX adventureにしました。たくさんあるシリーズの違いが分からないので、AIのおかげでX adventureにたどり着いた感じ。最近、AIを使うようになってめっちゃ便利だな！って思ってますお世話になってる人たちのInstagramに投稿するフィード原稿もAIに整えてもらって、そこからまた自分で修正って感じで、少しずつ使う練習してますチームのメンバーさんにAIの使い方が上手だと褒めてもらえて、嬉しい気持ち今日は朝1番にケシンプタを受け取りにいって午後は両親が機種変更するので、ソフトバンクショップへ付き添いします。疲れそうだから帰ってきたらダラダラしたいな…
20Jun
- 6/19 皮膚科
  おはようございます神経内科のあとは皮膚科でしたがスムーズに呼ばれて、診察もささっと終わり、蕁麻疹の薬をもう1種類減らすことになりましたこれからが心配な季節だけど、今年は大丈夫な気がする笑もし変だったら、また診察してもらったら良い！と思うとちょっと安心神経内科の主治医も診察室を出るときに「変やと思ったらすぐ来てや」といつも言ってくれるので、心強いですそして今日は雨☔1年前に買ったSalomonのゴアテックスの靴に両足で６日箇所の穴が開いてて、ギアエイドの防水テープを貼ったもののシューズ全体に浸水同じのは廃盤なのか、どこにも売ってないので、似たような履き心地のをポチりました。これで1年怪我なく散歩出来ますように！
19Jun
- 6/19 脳神経内科
  おはようございます今度こそ、診察日❗️トイレ行って予約5分前に待ち合いベンチに座ったらソッコー呼ばれてバタバタしながら診察室へ。臨床個人調査票を一昨日に依頼していたので、1週間ぐらいでできるとありがたい。と伝えたところ「今日渡すわ」ってビックリな答えこの書類仕事が1番多いねん。と、慣れたもんや的な感じで作ったくれました。なんか忘れてるなーと思ったら採血結果を聞き忘れー血糖値が気になってたので、もう一度診察してもらうことにします笑その後は皮膚科です
17Jun
- 6/17 脳神経内科と思ったら…
  大失敗！！この日に合わせて、大阪に帰ってきたのに、診察日、あさってでした診察時間を病院のアプリで確認したのに、日にちは目に入らず…今日は、主治医不在だったので、書類受付課に臨床個人調査票の依頼をして、神経内科受付でお願いして、今日、採血だけしてもらいましたま、今までだったらトンボ帰りだったけど今回は次が楽になるように、やれる事やれたから失敗しても気持ちは前向きただ、自宅のカレンダーにはちゃんと19日診察と書いてたらしいなのに、その他の予定を書き込んだ日付はメチャクチャだったようです。何考えて書いたのか、まったく覚えてなくて困ります笑今日が何日か分からないことでフラストレーション感じるようになって、つい最近デジタルカレンダーを買ったので、これからは大丈夫‼️と信じよう笑診察日、過ぎてなくてよかった！！！
12Jun
- 4/30ケシンプタつづき
  こんにちはもう６月も中旬に差し掛かってしまったけど、４月末に打ったケシンプタのあとの記録残します。２月末に打ったあと、強烈な倦怠感と微熱、花粉症があり、カロナールを毎食後３日連続で服用したら、お腹ピーピーになったので、カロナールだけ中止したことを主治医に伝えました。ただ、花粉症が倦怠感を超えるつらさだったから自己判断で残ってたザイザルを飲んでみたら倦怠感もめっちゃ楽だったので、これも主治医に伝えたところ、今回、花粉症もあるならザイザルも飲んどきーと、処方してもらいました。なので、蕁麻疹のアレルギー薬＋ザイザルアレルギー薬飲み過ぎやわと思いながら、先生が飲んでいいって言うんだから、安心して飲みました４月末のケシンプタでは、なんと！カロナール2回ぐらいでも全然平気強烈な倦怠感はアレルギー反応だったのか。前回の診察で、ADHD専門コーチの側でOJTプログラムを受けてる話や勉強会の運営の話もして、チラシを置かせてもらったから、次の診察でお礼と近況報告が出来ればいいなぁ先生が忙しくないことを願う笑※お礼って「ありがとう」の言葉です
01May
- 4/30 左腹ケシンプタ
  おはようございます昨日の夜8時、ケシンプタを打ちました。30分ぐらい経ったころ、熱っぽさが発現。ほっぺたがポッポポッポしてくる感じでした。夜9時に寝床で横になり10時ごろ寝て朝6時まで寝っぱなしちょっと怠いけど、元気台風のような天気の中、散歩しました。帰宅後、怠さと熱っぽさが増してきたのでカロナールを服用しました。ケシンプタ後なので、こんなもんですね今回はケシンプタ前から無理をしないようにして投与後はもっと無理をしないようにします今夜は冷凍ピラフとインスタントスープGW中もこんな感じで乗りきりたい！連休なので、ちょいと旦那に外出を促して、家で1人の時間を確保したいなぁ
17Apr
- あと一週間！
  おはようございます運営側として参加させてもらう、ADHD先延ばし対策実践講座が1週間後に昨日は来場予約した方の特典で「書類の整理コレいる？いらない？」お片付け専門コーチによる講座を無料で受けていただきました。面倒くさーい書類整理なのに楽しい雰囲気の講座で、最後は後回しににしないで出来そうな気がする。と、思っていただけたのでは？と感じましたまだ少し席が残っているので、ADHDっぽいお子さんを持つママさんにオススメしたい。子どもの影響でママが困る例子どもがいつもギリギリまで準備せず困る急な予定変更にパニックになって困る出かける直前に何かやりだして遅刻寸前言われたことを秒で忘れて別の事をしてる興味ある事を途中でやめさせられない。などなど。実践ワークで学んだあと、家に帰ってからはどんどんカスタマイズして怒鳴らない日常になるかも先延ばし対策実践講座in 大阪LINE 友だち追加utage-system.com
05Apr
- リアル勉強会
  こんにちはTommyさんの集中講座は12月に修了して、Tommyさんが運営するコミュニティ内で、1月に実践発表をさせてもらえました。白羽の矢を立ててもらえたことや期待してもらえたこと、やり切れた喜びでいっぱいZOOMでの発表を終えて、みんなの顔が映る画面に切り替わってビックリ！え？みんな泣いてくれてる…？？信じられない光景。心を動かされた。と、感想を言ってくれました。そして発表の最後に公表した決意、いつか、Tommyさんと仕事がしたい。Tommyさんを突き動かすことができて、「OJTプログラム」を発足してくださいました予想もしてなかった嬉しいサプライズ。共に事業を進める経験をさせてもらうことに。1番上に貼り付けた告知バナーとか、Tommyさんのフィードに載せる素案、新たに受講生が運営するInstagrmへ私の原稿で投稿されるものはデザインも含めて作らせてもらいました！！ミーティング、任せてもらった仕事、家事をしながら毎日忙しいのに毎日楽しい！今、リアル勉強会のために、わたしの実践発表を公開しているので、ぜひ、公式LINEに登録して見てもらいたいです！実践発表と入力して送信すると見られますLINE 友だち追加utage-system.com
04Apr
- やからし王→人の役に立てるADHDになるために
  こんにちは！最近は絶好調というか、輝いてるなぁと自画自賛できる毎日！ADHDと診断されて、お薬とカウンセリングをはじめた頃のブログを読み返したら、けっこうやらかしてたな。って思いました当時は予想もしなかった成長っぷりに自分が1番驚いてますもう、家計簿を合わせるために、休憩なしで6時間７時間もかけない。家計簿の目的は何か？と考えられるように。その理由のひとつが、ADHD専門コーチTommyさんとの出会い大人のADHDに対するサポートが少ない中、当事者である自身の経験を生かしたコーチング。インスタLIVEを半年以上、見続けて人柄に信頼を寄せ、受講生になりました。配信されたライフハックの中で、気になったやつを1つやるだけ。を続けて生活にハリがでた家計簿は数字を合わせるのが目的ではなく、赤字をなくして、黒字を目指すためにある。と、胸を張って言えるようになったのも彼女のおかげ。私の恩人 Tommyさんが４月に大阪の会場で体験型セミナーを開催することに。なんと！OJTプログラムという枠組みで安心してチャレンジできる環境の中で私も携わっています申し込み開始から３日で、多くの申し込みをいただいてるようで、速報を聞いて嬉しい気持ちですもし興味を持ってくれたら、詳細をチェックしてください！！詳しくはコチラから公式LINEから読めます。LINE 友だち追加utage-system.com困りごとに根本から向き合う一歩になるはず！私も自分と向き合って工夫して、出来ないことは認めて、どうやったらできるか？を考える毎日です
03Apr
- わたしのストレス解消タイプ診断
  まさにー！考え込んでしまうときは、しょうくんと散歩すると、スッキリする！！犬友さんと会えたら、気分が晴れる体がしんどいときは、窓を開けて鳥のさえずりを聞くだけでちょっと楽になる気分が切り替わる時は？
31Dec
- 大晦日の夜、右腹にケシンプタ
  お久しぶりです。大晦日の22:40に３ヶ月ぶりのケシンプタを打ちました。右腹に打ってその日はしんどくもなく寝る時間に寝ました。朝起きたら、喉が痛い…翌日の元旦は、朝散歩へ行って少し団らんしたあと、急にずーんと重くなってきたので、そのまま横になりました旦那さんの運転で帰ってきましたが、道中、ずーっと寝ていました。寝たから少し回復❤️‍🩹お家に着いたらバーーっと大まかに片付けて、赤福をシェアして。コップやお皿を洗っただけで、まただるくなってきたのでベッドでまた昼寝しようと思います。その前に、記録しておかないと。・・・30分ぐらい昼寝してたかな？寝てる間に旦那さんがの散歩行ってくれたみたいで、目が覚めたら誰もいない。朝のしんどい時に、もし体力回復しなかったら、散歩お願いします。と、頼んだおいてよかった〜

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