最近、ＴＶなどで生活習慣病が問題視されるようになり、
「メタボ」という言葉が一般的によく使われるようになりました
メタボになると、様々な病気を引き起こす事は勿論の事、Ｑｕａｌｉｔｙ Ｏｆ Ｌｉｆｅといった生活の質まで落としてしまいます
臓器の１つであるお口の中を健康に維持する事は、メタボの予防にもつながってきます
良く噛む事によって脳の中の視床下部から満腹中枢を刺激するホルモンが分泌されて、食べる量が減ります
また、交感神経も刺激される事により代謝がアップし、消費カロリーがアップします
ただ、お口の中は健康なのに、なかなか体重が落ちないという私のような方は、
こっそり間食しているのかもしれませんね
