ご飯☆

今日は曇りな1日で、過ごしやすかったな

もう 8月も終わりです。本当に早いです。

買い物にイオンに行くと 凄く人が多いっ！

そうか、今日は はつ～か 30日5%おっふの日

つい いろいろ買いたくなります

ですが  5%って、一万で五百円・・・。

高額の買い物ならまだしも 食料品ですから

そう思えば踊らされずに済みます。

嬉しいにはこしたことないですがね(*^.^*)

今日のご飯☆

油揚げのピザ

フライパンで油揚げをカリッと焼いて、ケチャップ、チーズとトマトをオンしましてトースターで焼きました。

仕上げにオリーブオイルとクレイジーソルトで

たまに食べたくなるポテサラ

ポテトプロテインは腹持ちがいいので、少量なら俄然体重管理の味方に！

ヨーグルトを入れて、マヨネーズを少量に抑えました

麻婆豆腐と雑穀米

麻婆豆腐はマイタケと小松菜もいれてひき肉を少なめにお豆腐は小さめに切って味が染み込むようにしました。

コチュジャンがなかったので、テンメンジャン多めにして

さらに 片栗粉なくってトロミないですが

（今日イオン行ったじゃん、もうっ）

ですがまだ、スーパーでゆっくり買い物は

ちとしんどいのです

あ 味は美味しかったです(^_-)☆

あっ あと 切り干しダイコンも。

オレ 朝パパと お散歩行ってご機嫌さんやねん

ママはグッスリ寝とったにゃ～。