今日の一杯✨スンドゥブチゲ❤️

アサリ✨旬ですね

アサリは貧血対策にもなるので女性にはうれしいですよね。

タウリン、亜鉛、カリウム、カルシウム、クロム❤️を含みます。

余分な水分を排出してくれ、肝機能を高める最高のデトックス食材です

心を落ち着かせる効果もあるとか！

春キャベツと合わせるのもいいですが、、、

まだ夜は少し寒いので、スンドゥブチゲにしました。

アサリ、とうふ、、ネギ、豚肉、もやし、えのき

たっぷりいただきました。

ごま油の香りがまた良いです。

にんにく、生姜も入って、体が温まる一杯でした。

(*^.^*)