今日の美腸❤️一杯✨

本日のレシピ

人参、キャベツ、バナナ、苺、ヨーグルト、

plusハチミツ&シナモン

いろいろ入れちゃいました

🍓✨いちごには、ビタミンCだけでなく

☆整腸作用がある水溶性食物繊維のペクチンが豊富✨

なので、便秘の方にオススメでふ。

しかも、腸内で、善玉菌を増やしてくれます。

さらにいちごさんには

☆虫歯予防のキリシトール

☆余分な塩分を排出するカリウムで、むくみ解消

☆脂肪燃焼、代謝促進のカルニチンまで

素晴らしかぁ。