こんにちは♪
毎日暑苦しくて、ぐったりの毎日です。
朝起きて、換気しようと窓を開けるも「いや、無理🥵」とすぐ閉めてエアコン付ける日々が続きます。
だって朝から、もわ～ん☀️ とした息苦しい空気なんだもん。
さて表題の件、
今年の3月下旬から、原因不明の変な湿疹が出来て、ほとほと困っておりました。
部分的に赤く腫れ上がっている感じ。触ると硬くなっている。
なぜか顔だけ。そして痒い。
生まれてから今の今まで、こんな湿疹は一度もない。
何だ ?!(・◇・;) ?
あ、心当たりはある…
……小麦の食べ過ぎか
ということで、
人生初の小麦断ち生活をしております😃✌️
ステロイドだけの対処療法はやっぱりダメですね。根本原因を考えないと。
「パスタ、パン食べ過ぎかなぁ？」ってずーっと思っていたので、ようやくやめる時が来たかーという感じ。
食べ続けたら絶対に体に悪いし、ダイエットもできないと自分でもわかっていました。
でも大好きだからやめたくない。
で、ずっと知らんぷりしてたけど…
もちろん完璧なグルテンフリー生活なんてできませんが、小麦の主食のパン、パスタ、うどん、蕎麦のみ毎日のメニューから完全排除😭
そして、砂糖+小麦たっぷりのお菓子も😭😭😭
でもこれだけでお肌の調子が良くなって来ましたよ😉👍🎶
まだ不安定で、時々赤みが出る時もありますが、最初の時のような酷い状態ではなく、ファンデーションでカバーできる程度です。
初めはシェディングやPM2.5、化粧品のせいにしてましたけど、なんとなく違ったんですよね～
「なんとなく」の感覚は大事にしないと。
また引き続き記事にします😉