ストレス

寒くなると風邪をひいている人が多くなりますね。


身体が弱っている（エネルギー不足の）時に、
ウィルスや細菌が身体入ると‘風邪’の症状が
出て来ます。

お仕事でお忙しい方などは、睡眠不足の方も多く、
必然的にエネルギー不足になってしまいますが・・・

もう１つ、自分のエネルギーを必要以上に消化して
しまう最大のモノは、


‘ストレス’です。



原因不明の病気は、ほとんどと言っていいほど
ストレスが原因と言われますが・・・
ではいったい、この‘ストレス’とは何でしょうか？


それは

頭で考えていること　と　ココロの思い　の　‘ズレ’です。


そのズレが大きければ大きい程
ストレスも強くなっていきます。


つらいこと、悩みごと、不安なこと・・・、
私達は、日々、迷いの中で生活をしていますが
そんな時はどうか、
自分のココロの思いを大切にしてあげてください。
ココロの声を聞いてあげてください。
自分のココロに正直になってあげてください。


それだけでも、ストレスは無くなります。


ちょっとした‘元気のヒント’でした！



bamboo