もうすっかり肌寒くなりましたね。
昨夜はお布団を一枚増やしました。
朝は熱めの白湯で身体をあたため
気分的にも上げ上げ
皆様も風邪ひかないように
気をつけて下さいね
さて、昨日はランチには
トンカツと釜で炊き立ての白米と
たっぷり美味しくいただき、
夜はお寿司
ダイエットにはほど遠い食事でしたので
今日の朝食は、
オーバーナイトオーツ
メイン
◎レシピ
オートミール 40g
豆乳 100ml
ヨーグルト 50g
チアシード 適量
※夜に作り一晩寝かせて朝に
フルーツをトッピング
バナナ
ブルーベリー🫐
はちみつ🍯
それから、
自家製サラダチキン とお野菜で
タンパク質もビタミンも食物繊維豊富に
摂って一日がスタートしました
さぁ、
これから引き続きレッスンです
昭和歌謡•演歌／ライブ限定オリジナル曲／
ハイブリット演歌／NAOMI BAND／オリジナルアレンジ
LIVE開催中
最新情報CD発売情報
🔴2021年11月1日(月)発売決定！予約受付中！
HYBRID ENKA 昭和物語Vol.1
「座頭市－ICHI－」
C/W「酔歌（ソーラン節入り）－SUIKA－」
「宗右衛門町ブルース」
Bonus track「太陽と空と」
ボーナストラック含む４曲＋
オリジナルカラオケ４曲 入り
定価 1500円（税込）
※送料は別途かかります
【お申込み方法】
お名前、ご住所、電話番号、枚数をご記入の上、メールまたはFAXにて下記にお送りください。
GAGA 247エンタテイメント
abenaomioffice@gmail.com
TEL&FAX. 048-424-7150
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【送料】
レターパック 370円
日本郵便が提供する宅配サービスです。荷物追跡に対応しています。
※10000円以上のお買い上げで無料となります
【振込先】
①三菱東京UFJ銀行 中野駅前支店
普通預金 2070347
レディオガガコーポレーション
②ゆうちょ銀行 038（〇三八）
普通預金 9410273
あべ尚乙美ファンクラブ事務局
レギュラー番組◉エフエムきたかた「北川裕二の演歌一本道」
毎週土曜日22:00〜22:30放送
JCBAインターネットサイマルラジオでお聞きになれます→こちら
◉エフエム会津「北川裕二の演歌一本道」
毎週水曜日19:30〜20:00放送
パソコンで聞ける（Windows Media Playerにて）サイマルラジオでお聞きになれます→こちら
◉インターネットレディオガガではいつでもお聞きになれます。2週間配信しています→こちら
◉CTY-FM（よっかいち）「音楽煮込み」
毎週土曜日23:30〜24:00放送
公式のアプリでお聞きになれます→こちら
※こちらの番組のあべ尚乙美の出演は現在不定期にて出演しています
応援メール、リクエストメールを受け付けております。メールアドレス：enkagaga@gmail.com
イベントスケジュール◉11月15日(月) 北川裕二の演歌一本道
公開収録小岩 音曲堂3Fイベントホール
13:00〜17:00
ゲスト様4名をお迎えします
◉11月23日(火・祝）
音曲堂創業90周年記念イベント
昭和物語ライブVol.1／あべ尚乙美ライブ
開場13:00 開演13:30
【会場】小岩 音曲堂3Fイベントホール
【一部】昭和物語ライブ 13:30〜14:20
昭和時代のピックアップした年の映像にあべ尚乙美がナビゲートします。そして、その年のヒット曲を歌います
◾️休憩 音曲堂90年史写真展
【二部】あべ尚乙美ライブ 14:45〜15:30
オリジナル&ハイブリット演歌ライブ
【入場料】3000円(税込)
【お申込み先】
◆GAGA 247エンタテイメント
TEL&FAX 048-424-7150／
abenaomioffice@gmail.com
担当 半田 090-6939-9875
※お名前、電話番号、住所、参加人数をお伝えください。
【振込先】
①三菱東京UFJ銀行 中野駅前支店
普通預金 2070347
レディオガガコーポレーション
②ゆうちょ銀行 038（〇三八）
普通預金 9410273
あべ尚乙美ファンクラブ事務局
◆音曲堂
TEL 03-3659-3131
音曲堂さんのご指示に従って下さい
◉12月12日(日) クリスマスチャリティ歌謡祭
【会場】坂戸グランドホテル
【時間】開場12:30 開演13:00
特別ゲスト 小田純平•寺本圭佑/
ゲスト 西田梨沙/つかさ学/星ゆうこ/十時枝里/Dolce pizzicato/あべ尚乙美
【チケット】一般6000円（税込）お茶付き
アルファクラブ会員3000円（税込）お茶付き
【申込先】
主催：TOTOKI企画 0493-27-5050
※坂戸•鶴ヶ島近郊の方は「音姫会」にて取りまとめています。会主 丹/090-3548-3861
◉11月15日(月) 北川裕二の演歌一本道
公開収録 小岩 音曲堂3Fイベントホール
13:00〜17:00
◉12月16日(日) 新曲発表記念
「悟&恋二郎バースデーライブ」
【会場】カフェ ラニカイ 愛西市
【時間】開場11:00 開演11:30
特別ゲスト 堀田利夫/ゲスト イ•ジョンエ/清水たま希/後藤隆/邦楽デュオ かぐや/水川蓮/あべ尚乙美
【問合せ】カフェラニカイ 0567-55-7702
◉12月26日(日)ファンクラブ忘年会
【会場】喫茶 たんぽぽ
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