なんでこんなにも
心を動かしてくるんだろう
すごいパワー
胸の奥の方から
いつかの記憶を呼び覚ますかのような
共鳴し合って
引き出されるような
まぁ、たぶん実際にそんなんだと思う。
過去において、感じ損ねた感情が
ここぞとばかり
飛び出してくる
1人では感じられなかった気持ち
感じることが辛くて、
胸の奥に押しやった感情
そーゆーのって、
たぶん、解消されないまま
残ってるんだと思う。
誰かが話してることに、
共感する時も
「あー、分かる。その気持ち分かる。」
って、
自分1人では、感じられなくても
誰かと一緒に
共感という形でなら
感じられるのかもしれない
そうやって
解放していってるのかもしれない
私にはよくある
自分ひとりて考えてたら、
弱さに目が向けられない
というか、
目を背けてることにすら気づいてない
気持ちは、感じたらどこかへ行ってしまうもののようで
素直に感じてみると、
嫌なことでもすぐ忘れてしまえる
ひとりで感じるのが怖いなら、
友達の話に共感したり
映画を観て、主人公に共感したり
音楽を聞いて共感したり
絵を見て共感したり
心が動くってのは
共感してるってことなのかも
共に感じる
それがストレス解消となるのかもしれない
そーすると、
ストレス解消とは感情の解消となる
つまり、ストレスとは感情
ストレスが溜まるというのは、
感じきれてない感情が溜まってるってこと
だから、
めいっぱい
感じてみようと思います
嫌なことでも、
感じれば解消される
そんな気がする
ありがとう