ファイバーを摂ろう！！

デキストリン買いました。 

トウモロコシの粉を発酵させた、顆粒の食物繊維

 簡単に溶けて、無味無臭なので、コーヒーとか味噌汁とかにも入れられます。 

 １日だいたい小スプーン１杯15グラム程度😀 

 プロテインとあわせて毎日飲みたいですね。

 500gで、約一ヶ月分、1000円以下で買えます。 

 食物繊維の足りない方、悪玉菌を退治したい方🤣

 天に代わってこれが鬼退治いたす！！🤣👍