今日は朝から快晴
先日テレビで熱中症予防についてやってました
特に朝ごはんはしっかりと
そしてお味噌汁のオススメ
塩分があるからでしょうね
我が家は毎朝お味噌汁
ちなみに今朝のお味噌汁は
玉ねぎ、人参、大根、しめじ、あげに、モロッコ豆
具だくさんお味噌汁で熱中症予防しましょ
そして、今日は梅雨入り前の晴天
しっかり大物も洗濯して、夏掛け等も干して
おひさま有効活用しました
そして、今日は午前中まずはストレッチへ
熱中症には運動も大切だとか
運動らしきものはストレッチ位しかやってないので、頑張らねば
そして、午後は冷凍庫の断捨離
明日はデパートのカタログで注文したものが配達されるので、スペース確保のため
早速冷凍してた蕨を調理しました
そして晩ごはんは
サバの味噌煮
モロッコ豆と豚肉の
炒めもの
わらびの炊いたん
枝豆
今日も美味しくいただきました
