今日は午前中ストレッチでした
昨夜の状態では行けないかもって思ってました・・・
実は昨夜急に胃痛に襲われ
昨日は夕方辺りから何となく胃がどよ〜んと重たいって感じだったんです
今まで胃もたれってほぼ経験ないし、胃薬自体飲んだ記憶は殆ど無しで
それが昨日はどよーん
これが胃もたれってやつ？
晩ごはんも、いつもは完食なんですが、実は昨日は支度は出来てもかなり残しました
食後すぐに、そのままとりあえず横になりましたが、時々おヘソの辺りがきゅーと痛くなり
と思ってたら、いつの間にかウトウト（笑）
気づいたら8時半過ぎてて
それからお風呂に入り、胃薬飲んで就寝
明日のストレッチは行けないかもと思いながら寝ましたが、一夜明けるとすっかり回復
頑張って行ってきましたよ
帰りにこれ買ってきました
胃が丈夫なので結構いつもお腹いっぱい食べてたので、胃が悲鳴をあげ始めてたのかも
しばらくは食べ物控えめにしま〜す
そう腹八分目
しばらくおかゆ生活です
