【レシピ】レンコンのモッチモチでヘルシーなお好み焼き☆

レンコンを使って、ヘルシーなのに大満足出来る

ヘルシーなお好み焼きを作りましたヾ(≧∇≦*)〃

【材料】

レンコン　　　　　お好きな分だけ摩り下ろす

片栗粉　　　　　　レンコン１００ｇに対して大１．５

干しえび　　　　　お好みで適当

かつおだし　　　　無添加の物を５ｇ程

ねぎ　　　　　　　　お好みで適当

卵　　　　　　　　　レンコン２００ｇに対して１個
*:;;:**:;;:**:;;:**:;;:**:;;:**:;;:**:;;:**:;;:**:;;:**:;;:**:;;:**:;;:**

【トッピング】　青海苔

　　　　　　　　　　　　　　鰹節

　　　　　　　　　　　　　　ソース

　　　　　　　　　　　　　　マヨネーズ(少なめに)

　　　　　　　　　　　　　　万能ネギ

とにかく適当な分量でＯＫです料理が苦手な人でも、

絶対に美味しくヘルシーに作れちゃいます（‘∀＾）ｂ

レンコンを摩り下ろしたら、ボールに材料を全部を入れて

混ぜ合わせるだけこのまま焼くとモッチリします。

ふんわりが好きな方は、お好みで大和芋を加えると

ふっくらとモチモチが同時に味わえちゃいますョ

油を引かずにそのままフライパンで焼きます。

ほらほら、お好み焼きに見えるでしょヽ(〃v〃)ﾉ 

同じ大きさに焼くと、出来上がりがキレイに見えるよ～

並べたら青海苔、鰹節、ソース、マヨネーズ、万能ネギを

お好みで乗せたら出来上がり～(≧∇≦)b

ねッ超～～簡単でしょ～～

小麦粉も油もお肉も使わないのに、まるでお好み焼き

レンコンが安い今の時期に、是非お試し下さい( ・∀・)

ヘルシーですが、食べ過ぎには気を付けてちょんまげ

キムチ・チーズ・餅・たらこを入れても美味しいと

思いますョ子供もピロリも喜んで食べて

くれました～ヾ(≧∇≦*)〃

さて、今夜のご飯は何にしよっかな～

クリックしてねぇぇぇぇ