とろけるチーズとザクうまメンチの最強弁当☆チョコボールバー

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ

丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中

築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に

定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々

永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす

日々のつぶやきブログでございます 

　食料品のお買い物　4/6～

1週目・・2061円+1132円+1516円+1356円

2週目・・1933円+847円+1542円

3週目・・

4週目・・

5週目・・

　【合計・・10387円】

 
 ごはん

-本日のお弁当-
★ふりかけご飯
★チーズ入りメンチカツ
★ごぼう天
★ローストチキン
★フリルレタス
★茹で卵
★にんじんとツナの炒め物
★ウインナー
★かきたま　春雨スープ
★技のこだ割り　にんにくバター味

-おすそ分けご飯-
★糸こんにゃくとちくわのアオサ炒め
★揚げ餃子
★花切大根のポリポリ漬け
★大麦パン

さゆりのおやつは、チョコボールバー

具材とチョコレートのコンビネーションが楽しめるバーチョコレート。

ピーナッツとキャラメルとパフの食べ応えでしっかりお腹を満たしてくれます。

チョコボールの雰囲気はございますし、多分同じ様な材料だと思うんだけれど、

ずっしりしたバーになった途端、食べ応え半端ないわ

ガリガリした食感も独特でございました。

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「ごはん食べてくれない」犬の食欲がない時に読んで欲しい☆ランチパック*ピザソース&モッツァレラ*

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ

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コタローの食欲が安定致しません

まぁまぁ食べる日ももちろんあるんだけれど、おやつしか食べない日もあるの。

好きなおやつは積極的に食べるので、体調が悪い訳ではないと思うんだけれど、

もうすぐ18歳のハイシニア・・心配事は尽きません。

おやつでは、必要な栄養が摂れない事が心配の種なんだけれど、

ハイシニア仲間から、わんわんカロリーライフと言う流動食を教えてもらいました。

『何も食べなくても、コレだけは飲む!!』

日常生活に必要なビタミン・ミネラルなどの栄養素を補給出来る

流動食でございまして、良質な乳タンパク質を使用しているので、

手軽に美味しく栄養とカロリー補給出来るの。

健康なお腹にやさしいオリゴ糖も配合しており、コーンスープ風味。

本当にコーンスープの香りがする～

正直、半信半疑で飲ませてみたんだけれど、結果・・躊躇せずガブ飲み

コタローは、何かを食べ時・・必ずニオイを嗅いで、食べるか食べないかを

決めている感じなんだけれど、ニオイを嗅ぎながら、もう食べておりました

最後まで、舐めまわして食べてくれまして、何度出しても食べます。

笑っちゃうくらい食べてくれるの。

わんわんカロリーライフ　ガブ飲みして褒められました♥

ビタミン・ミネラルなどの栄養素を補給出来るだけでなく、水分摂取にもなるでしょ。

速攻で箱買い決定でございます

もしも、ご飯を食べないと言う心配事がございましたら、これオススメ♥

是非、試してみて欲しいご飯でございます。

コタ・フクを擬人化してみました左がコタロー、右がフクタ

以前住んでいたマンションの時に撮った4年前くらいの写真を

擬人化してみたんだけれど、コタローは、男の子に擬人化されましたが、

フクタは女の子になりました

犬でも人でも、かわいいわねぇ♥

朝ごパンは、ランチパック　ピザソース&モッツァレラ

バジル風味のピザソースとモッツァレラチーズ入りクリームをサンドした

ランチパックでございます。

バジルをしっかり感じるピザソースでございまして、

極々普通に美味しゅうございましたわぁ～。

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ピリ辛×アツアツの最強コンボが優勝すぎた☆粒より小餅*梅味*

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

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 ごはん

赤からビビンバの素が、最終価格で売られておりまして、いそいそとカゴの中へ

9種の具材(大豆もやし・鶏肉・油揚げなど)入りゆえ、温かいごはんに混ぜるだけで

簡単に作れる上に、添付の辛みたれで辛さを調整出来るので、

辛いのが苦手な方も大丈夫でございますわよ～

レンチンしたご飯にまじぇまじぇ

目玉焼きをトッピングさして、出来上がり

赤からビビンバとスープでもあれば、贅沢な簡単ひとりランチの完成

イイわねぇ～こう言うランチ。

-ゆか・ママ弁-
★ネギ入り卵焼き
★きんぴらごぼう

さゆりのおやつは、粒より小餅　梅味

4種の梅味あられ（しお梅あられ・えび梅あられ・青のり梅あられ・ごま梅あられ）と

のり巻が楽しめるおかきのアソートでございまして、紀州産南高梅梅肉パウダーを

使用したすっきりとした酸味の効いた梅味に仕上げているの。

美味しいです

美味しいですが、全体的に梅の風味も酸味も弱め。

梅好きのさゆり・・ちょっと物足らなさを感じちゃったのよねぇ～。

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1万歩じゃなくてイイ"丁度いいウォーキング"☆あんホイップドーナツ

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毎朝のゆるゆるウォーキングを始めて・・早3年め。

痩せたいと言うより、筋肉量を増やしたい(歩けるおばぁちゃんになりたい)と言う

気持ちで始めた訳ですが、筋肉量100ｇも増えておりません

続ける事に意義があるかなぁ～と思っていたんだけれど、結果も欲しいでしょ。

と、言う事で足にウエイトをつけて歩いてみる事に致しまたのぉーん

ウエイトをつける事で足腰の筋肉を強化したり、消費カロリーを増やしたりする事が

出来るらしいので、安全に効果的に運動しちゃう作戦

ダイソーさんで、1個500ｇのウェイトを2個ゲット。

ダイソーウエイト 500ｇ

250ｇタイプもあったのですが、手で持ってみると・・軽いと思いまして、

500ｇを選んだんだけれど、まぁまぁ重たい

負荷を背負い(足に巻き)、ゆるゆるウォーキングスタート。

これくらいが丁度イイのかも知れませんわ。

朝ごパンは、あんホイップドーナツ

ホイップの入ったあんドーナツでございまして、ホイップ+つぶあん+揚げパン+粉糖。

美味しいが揃っておりますでしょ

糖質と脂質は、どうしてこんなに美味しいのかしらねぇ～

痩せる訳がない食欲でございます。

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白ごはんが進む絶品エビマヨ弁当☆柿の種*香るのり塩*

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていれ

ばいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ

丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中

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　食料品のお買い物　4/6～

1週目・・2061円+1132円+1516円+1356円

2週目・・1933円+847円

3週目・・

4週目・・

5週目・・

　【合計・・8845円】

 
 ごはん

-本日のお弁当-
★梅と塩昆布の混ぜご飯
★水菜とお明け毛の炒め煮
★きんぴらごぼう
★フリルレタス
★エビマヨ
★玉子焼き
★ブロッコリーとささ身のゴマドレ和え
★ウインナー
★野菜のお味噌汁
★うまい棒3種
★プリンミルク

-ゆか・ママ弁-
★水菜とお揚げの炒め煮
★マカロニグラタン

さゆりのおやつは、柿の種　香るのり塩

3種ののりを使用し、豊かな磯の香りと香ばしいお米の風味。

のりとお米の両方の美味しさが楽しめる絶妙なバランスに仕上げているの。

歯応えはいつもの柿の種。

海苔の風味と塩味が加わる事で、まろやかでしっとりした味わいなの～。

海苔の香りが引き立ち、柿の種のカリッとした食感と相性抜群でございます

美味しかったわぁ～。

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