そういえば、ジムに行くのを再開しました。
先週は、出張
で行けなかった・・・
まあ正確に言えば、土曜日から行きだしました。
久しぶりってのもあって、どこをトレーニングしようか考えていたところ、親友が「下半身からでしょ」って言われ、何も決めていなかった私は、考えるのがめんどくさくなり、親友に従いました。
とりあえず、スクワットから始まり、どんどん前の腿がきてる～～～～～～って感じになり、この調子で腿の裏もきてる～～～～～～ってなり、疲れ切った・・・・・
大きい筋肉って、つらいんですよ(T_T)
カーフをさぼって、ジョグして終りました。
そして、日曜日は筋肉痛になり、OK！
ついでに、その日曜日は、以前知り合った（沖縄好きっ子連中）のうち、3人が
東京マラソン
に出るってことで、朝から応援に行きました。
当然、歩き方はスローリー
とりあえず、品川の折り返し地点で看板持って応援。
結構目立つ看板で、結果3人とも気付いてくれて声援。
そして、場所を東銀座（松竹前あたり）に移り応援。なんと、35キロ地点なのですが、この辺がランナーにとってつらい場所らしい。
そんな場所に我々応援団は、
で移動！ズルいかな～～？？？
東銀座でも3人に気付いてもらい、今度は、サロンパスを提示。
最後の力を振り絞り、みんな完走！凄い！おつかれ～～
そして、その中の一人が新橋で集合しみんなで乾杯
超うまそうに飲んでました。
話しを聞いてみると、水が少なくて困ったと言っていた。次回、応援に行く時は、クエン酸入りで用意しよう。
走る姿を見て、逆に元気をもらっちゃいました^_^;
決して、私はフルなんて考えておりませんからね～～
ホノルルデビューならちょっと考えるかも・・・
でも、今の私は、3キロのジョグで、お腹いっぱいです。
もう一個ついでに昨日は、上半身をトレーニング。
上腕二頭筋、上腕三頭筋、大胸筋・・・いい感じです。
最後に、“グルタミン入りプロテイン”を飲み終了～～
今回は、長くなったのでかなり省略しました。
すみません。