25w5d
今日で、生まれるまで
あと100日になりました！
あと3ヶ月ちょっとかと思うと
あっというまのような、
意外とまだ時間があるような
不思議な気持ち…
最近は暑さを理由に
甲子園とNetflixの地面師たち
を見て引きこもる日々を過ごしてます
（地面師、すごい面白かったけど内容的に
お腹の子には悪影響だったかも
笑）
さすがにこのままでは
運動不足だな…と思い、
今日は前々から気になっていた
マタニティヨガに行ってきました
元々妊娠するまで、
10年弱ホットヨガに通っていたので
ヨガには慣れている方なんですが…
マタニティだしかなりゆるめな
ヨガを想定していたので、
思っていたよりハードな動きもあって
妊婦なのにこんなに身体を動かして
良いんだとびっくり
ダウンドッグのポーズとか
妊娠中しても良いんですねぇ…
妊娠してからというもの
どのくらいまで
身体を動かして良いのか分からず
全然運動してなかったので、
凝り固まっていた体が
かなりすっきりしました！
臨月の妊婦さんも来ていて、
ぎりぎりまでこんなに動いていてすごい…。
私も毎週は無理でも
2週に一回は通おうと思います
ヨガ後はサンマルクカフェでランチ
せっかく運動したのに
ダイエット効果は無さそうです
笑