去年の９月の健康診断の時から
な,なんと
3.5キロ増えてた
そうそれは
旦那さんがタイへ戻る前に
スーツケースの重量を
計ってた時
30キロ超え
重いなぁ。
そして、私のってみた体重計
ん？ん？
え～っ
3.5キロオーバー
重いなぁ(笑)
身長155センチの私には
まあまあの増加わりあいw
で、大好きなパンをやめます
エネルギーはちゃんと確保しないと
いけないんで
今朝は
マンゴー
バナナ
牛乳のスムージー
今日はお仕事おやすみ
お昼にプールでダイビングレッスン
帰ってからは、
ゴルフレッスン
１日しっかり体を
動かそう
