リハビリ

先週走ったとの筋肉痛が酷く、冬場にサボって体力が落ちてた事を思い知らされる

4月のブルベを完走するためにも、今月は真面目に時間が有れば走ろうと、今日は午後から少しだけライド

まずはむげがわアンぱんでエネルギー補充
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クリームの入ったアンぱんと牛乳の組み合わせは何度食べても飽きないです

セキサイ冬ジャージを先週のチタから着用してますが、これご意見番が細かい所にこだわてるので暖かいです、と言うかもう暑すぎるくらいですね～

初め走ってる時にヘルメットの前側が痛くて、ここも走って無かったので違和感感じるのかと思ってたら、久しぶりにサイクルキャップかぶったのでつばをヘルメットの中に入れてました、もう本当にロードから遠ざかってて色々とダメになってる....
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補給後は坂トレで少しずつ脚をイジメようと九頭師に向かうが入り口に通行止めの看板、
引き返して寺尾坂
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この歌を口ずさみながら桜街道を走り
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久しぶりにモネの池と思ったが、夕方になり日が陰ると急に寒くなってきたので今日はここまで
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はじかみをバックから攻めて
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夕陽が見たかった.....
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今月は来週からずっと日曜日は午前中は祭りの準備ロングライド出来ないので高負荷トレで鍛えないと.......

赤レンガマルシェ

奥美濃ＣＣ2月担当になり、最終週なら暖かいかとチタイチ

冷え込みは無かったが、曇天でテンション上がらず8時に知多市からスタート

今日は楽走会が赤レンガマルシェでランチすると言うことで、半田の赤レンガ建物に13時に着けるように前半押し気味で走ります

ジャンキーストレートで新舞子経由で、ノンストップで野間灯台へ
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走って無いと寒いのでさっさと移動、
途中の一期堂さんは外せず
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いつかは食べてみたいまぼろしいちご大福や
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ロールケーキに心揺れたが、走ってると崩れそうなので、大丈夫そうないつもの幸せ大福を背負って
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10時10分に師崎へ

待ち合わせに余裕で着けますね
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今回はフー助さんと、新メンバーのkuritaさん

タイムのエアロ乗り、こんなのに憧れます....
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こんな二人にプレッシャーかけられて曳き続けて脚がヤバかったので、折り返しは寄り道しながらペース落として走ります
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それでも12時前には到着、
中の展示を見たりして時間つぶし
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先にランチにしようとマルシェに行くと長蛇の列
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マルシェは諦めて近くの中華へ
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岐阜でも多いこの手の中華ですが、岐阜よりボリュームが有る......
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お腹パンパンで戻ったら、楽走会組と合流
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でも13時にはほとんどが売り切れに
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楽走会組も中華に向かったので、
私たちはスタート地点に戻ることに

その前にお土産GET！
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帰りは背骨少し走って新舞子からジャンキーストレートでゴール

速い二人に脚削られて、最後はジャンキーストレートでヘロヘロでしたが、森蔵さんに教えてもらい随分と知多が詳しくなったな～と実り多いライドになりました

4月7日に向けて３月は鍛えないとな～

りきどう

凄平麺が好きなのですが、ここの所の寒さでラーメン注文
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ラーメンの方が鰹節感じるな～

Bad Day

目が覚めて青空が出てたので、ＧＷのライドの下見にと小島山に向かったが、大野の辺りから雪が舞い始め春日の入り口は吹雪
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天空の茶畑も冷え込み、展望台に行く気も無くなり
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春日の湯のサウナで汗を流す

ここの蒸気サウナはメチャ高温で入っては外で寝転んで空見上げ、冷えたらまたサウナの繰り返しが好きで、ずっと入ってられる
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2階の図書館の本がタイムスリップ出来てまた良し！
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帰りに寄った蔵は中の灯り点いてるのに、入り口は閉じたまま
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こんな日もあるね～


マルパンばーば

少し小腹好き、近くまできたのでモーニング
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看板娘が随分と大きくなり、元気に挨拶して迎えてくれたのが嬉しかった～

八木山

晴れそうで微妙に雲が有ったので鈴鹿は中止にして、雲の無さそうな各務原の八木山へ

自然遺産の森から北尾根ルートで散策してきました

10時40分スタート
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公園から迫間不動へ少し向かった道脇から登山道へ
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最初は藪状態ですが
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少し高度上がると展望が開けます

明王山
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芥見権現山から金華山
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11時30分、最初のピークは何もなし
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ここからは東の展望も良くなる
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八木山までの間は木が少なく、鷹ノ巣山に雰囲気が似てました
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二子山と愛宕山
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11時50分八木山
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山頂には御嶽神社の石碑
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御嶽山は見えませんでしたが笠置山は見えました、再来週に登ろうかな？
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ここから愛宕山方面に向かいます、
東登山道の方に行って途中で分岐を西へ
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愛宕山へのルートは真っすぐで展望の無い退屈な道
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12時10分二子山
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12時30分愛宕山
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ここには三角点が有りました
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愛宕山からは一度下ります
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西に下って行くので、自衛隊の滑走路が見えてきて
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更に下ると苧ヶ瀬池
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苧ヶ瀬池が見えた辺りでＵターンして東へ
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13時15分、浄水場の所まで行ったら
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東登山道を登って行きます
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東登山道は良く歩かれてしっかりとしたルート

13時45分八木山へ
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北尾根の岩の所が展望良いのでそちらでランチ
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展望は良かったですが風が強く、ゆっくりと食べることもできず、早々に退散
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慌ただしく戻ってきました
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北尾根から八木山間はまた歩いてみたいと思うルートでしたが、愛宕山へはもう行かなくても良いかな？
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ぶんたこ

午前中に関に用事が有り、帰りに寄ったのが三ツ和さん
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午前中だったので色々とまだ残ってた
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この時期よもぎの味を求めてるので、草餅が食べたいと寄ったのですが
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関でぶんたこ売っていてビックリ！
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お店の人に関でもぶんたこって有るのですね？って訪ねたら

ウチではこの時期にいつも出してるとの答え、生地が餅では無くみたらしと同じで米粉の練った物がぶんたこらしいです
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荒く刻まれたよもぎの苦味があんこのあまさを強くさせてくれて美味しかったです

でもコレ食べたら余計に八百津のぶんたこが食べたくなってきた。

立春寒波

今日は寒いけれど晴れ予報だったのですが、
目が覚めても外は暗いまま、布団から出る気にもならず9時近くにお腹が空いてやっと外へ

南の方は明るかったので、トランポで日置江へ

堤防を南下して桑名でランチの予定で走り出します
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青空は出てますが、伊吹おろしが凄くハンドル持ってかれそうです
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背割り提に入ってから、どんどん指先の感覚が無くなり
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途中からは10分おきに、指を温めては走るの繰り返し
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もうこれ以上は無理と判断して引き返します
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帰りは木曽川左岸で
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鎌が綺麗に見える、昨日自転車で今日山にするべきだった......
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馬飼大橋で長良川左岸へ移り
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なるべく堤防下で風よけながら帰ってきました
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また明日から雪予報が続く、
当分末端冷え性の私にはロードは無理かな？








百々が峰　ヤマザクラ道

今日は暖かそうだったので自転車で走ろうと思っていたが、目が覚めたのが遅く、近場の山歩きに変更

これといって山が思い浮かばなかったので百々が峰へ
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気温はまだまだ低いが、陽射しは随分強くなってきましたね
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三田洞展望台から北の景色
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舗装路部分は凍結してました
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今日は西峰へ向かいます
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風が強くて枝が泣いてましたが、この唸るような風の音結構好きです
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反射板へ行って
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日向ぼっこしながら、アンコとコーヒー
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川の流れを見ていると、桑名までって近く感じますね

明日は寒くなければあっちに走りに行こうかな？
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初め忘れてましたが、ヤマザクラ道を歩きたいと思ってたので、一度こちらへ行ってみます
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南斜面は明るく、風も無く快適です
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時々ビューポイントが有り、三峰山
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金華山と見れ、このルート気に入りました、
桜の時期に登りで使ってみたいです
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下の方は少し急になりますが、ロープが有るので問題なし
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岡谷口ルートの二個目の堰堤の所に有る祠の所に下りてきました
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岡谷口ルートで登り返します
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不動岩ルートから東峰に行くつもりでしたが、時間的に暗くなりそうなので、松籟ルートで西峰に戻り
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帰りは5番鉄塔の方へ向かう
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明日も天気良さそう
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ヤマザクラ道は思いのほか快適でした、
もっと早く歩いておくべきでしたね
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