先週走ったとの筋肉痛が酷く、冬場にサボって体力が落ちてた事を思い知らされる
4月のブルベを完走するためにも、今月は真面目に時間が有れば走ろうと、今日は午後から少しだけライド
まずはむげがわアンぱんでエネルギー補充
クリームの入ったアンぱんと牛乳の組み合わせは何度食べても飽きないです
セキサイ冬ジャージを先週のチタから着用してますが、これご意見番が細かい所にこだわてるので暖かいです、と言うかもう暑すぎるくらいですね～
初め走ってる時にヘルメットの前側が痛くて、ここも走って無かったので違和感感じるのかと思ってたら、久しぶりにサイクルキャップかぶったのでつばをヘルメットの中に入れてました、もう本当にロードから遠ざかってて色々とダメになってる....
補給後は坂トレで少しずつ脚をイジメようと九頭師に向かうが入り口に通行止めの看板、
引き返して寺尾坂
この歌を口ずさみながら桜街道を走り
久しぶりにモネの池と思ったが、夕方になり日が陰ると急に寒くなってきたので今日はここまで
はじかみをバックから攻めて
夕陽が見たかった.....
今月は来週からずっと日曜日は午前中は祭りの準備ロングライド出来ないので高負荷トレで鍛えないと.......