いびがわの後ずっとさぼってたランニング、
来月関駅伝があるのでそろそろ走らねばと、
笠松に用事があったついでに木曽川堤防を少しだけ走ってきました。
みなと公園からスタート
堤防を東に走って行くと遠くに白い中央アルプスが....
写真ではわからないですね。
駅伝の走る距離は2ｋｍくらいなので、
名鉄からＪＲ間が1ｋｍ１くらいだろうと、
着いたところでデータ見たら1.3ｋｍ、
ペースが1ｋｍ３分１１秒、自分でも驚きのペースでした。
Ｕターンして西に走り出したら、
良いペースで走れた理由判明
思い切り伊吹おろしが吹いてました、
帰路は全然前に進んで行かず.....
しばらくはスピード錬を頑張らねば！
汗を流したかったので、近くにある漢方サウナへ
じろーさんが最近良く行くので気になってたけど、
思い切り昭和にタイムスリップして、
漢方スチームでさっぱりしてきました、
もっと近かったら頻繁に通いたいサウナでした！