首が

寒くて変な寝返りうってたせいか、帰ってきてから不調

土曜はジムで首から型まわりの運動したり、温泉で温めたりしてもまだ痛い

今日は午後から久しぶりにチャリヨガ

多少は楽になったけど、まだ調子悪い.....

寒さも原因かな？