重い腰を上げて

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今年もエントリーしてますが、全然練習してないです......

残り三週間になってやっとお尻に火が付きました

林道登りのトレに百々が峰へ
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台風の影響が出る前に、今日は心拍上げないペースで走ってみました

思ったより脚は軽く、苦しむことなくトイレの場所まで
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下りは歩幅短くして、足の裏全体で着地に気を使って走る

いつもより股関節のダメージも無い、これから3日置きにペース上げてけば、本番に良い感じで走れそう


ストラバがランニングも対応しだしてくれたので、モチベ上がってきました