いつも苦しくなると口呼吸になってしまうので、有酸素運動時に鼻呼吸の量を高めてくれると言うTURBINE、明日のイベント用に購入してみました。
本番はランですが、テストはロードで2時間着けていて痛みは出ないか、呼吸はどう変わるかを調べるためにまずはひざつき坂へ。
これくらいの距離だと心拍も上がらず、楽に呼吸出来てハアハア言うことも無く登れます。
次はアッチの坂でテスト。
はじかみ林道
最初のうちは気分良く呼吸出来てましたが、一番苦しい所になると、呼吸荒くなり段々とずれてきて落ちそうな感じでした、サイズＬの方を使ったので合って無かったのかも知れないです。
その後美山の平坦コースを周回、平坦路だとかなり楽に呼吸出来て良い感じでした。
今日は夕方から送別会が有るので、そのまま会場に向かいますが、汗を流すために武芸川温泉へ。
入り口の所に有る、めりあん。
いつもここの前は素通りでしたが、今度はここでカフェイン補給してみたくなる、メニュー看板でした。
温泉で最後の一滴まで絞りきり、美味しいビールを飲める状態に整えて、関市小瀬へ。
明日のかっとびは雨で中止になりそうなので、結構飲んでしまいました......
本番はランですが、テストはロードで2時間着けていて痛みは出ないか、呼吸はどう変わるかを調べるためにまずはひざつき坂へ。
これくらいの距離だと心拍も上がらず、楽に呼吸出来てハアハア言うことも無く登れます。
次はアッチの坂でテスト。
はじかみ林道
最初のうちは気分良く呼吸出来てましたが、一番苦しい所になると、呼吸荒くなり段々とずれてきて落ちそうな感じでした、サイズＬの方を使ったので合って無かったのかも知れないです。
その後美山の平坦コースを周回、平坦路だとかなり楽に呼吸出来て良い感じでした。
今日は夕方から送別会が有るので、そのまま会場に向かいますが、汗を流すために武芸川温泉へ。
入り口の所に有る、めりあん。
いつもここの前は素通りでしたが、今度はここでカフェイン補給してみたくなる、メニュー看板でした。
温泉で最後の一滴まで絞りきり、美味しいビールを飲める状態に整えて、関市小瀬へ。
明日のかっとびは雨で中止になりそうなので、結構飲んでしまいました......