以上に蒸し暑い午後でしたが、とまぢふ兄さんから聞いたケイデンス理論を試そうと出発。
いきなり帰ろうかと思わせる温度でしたが、少しだけと走ります。
あまりキツイと明日に差し支えるので軽めにと、鹿穴峠を登ると、これが私に合っているのか、心拍が上がらず乳酸も出ない。
これはもう少し試してみようと次の場所に向かう、大茂山は東側は崩れてるという話を聞いたので、大谷スカイラインへ向かう。
木知原の所で大谷の前にハロハロかと思ってた所有ることを思い出す。
急遽行き先を変えて、道の駅織部の里へ。
思い出したのはここのソフトクリーム、クレミア。
期間限定のこちらも気になりますね。
でも初志貫徹でクレミアを注文。
ラングドシャのバター感と相まってとっても濃厚な味、でも今日みたいな暑い日に食べると余計に喉が乾いてしまうことに気づく......
大谷スカイライン入り口に着くまで、やたら水飲みまくりながら到着。
ここからまたとまぢふ理論で登って行く。
花達峠へ
タイム的に大きく変わることは無かったのですが、
とにかく負荷が少なく、ギアチェンジのタイミングがわかりやすい、これは明日使えるなと思いながら、帰りは谷汲方面に下り平坦路をガンガン走る。
田んぼの緑も随分と濃くなって来た中を、脂汗出しまくりで帰宅、平坦路ではとまぢふ理論だと疲れないかもしれませんが、スピード味わえないのでヒィヒィ言いながらぶん回したほうが気持ち良いです。
明日は青空のゴールだと良いな～
いきなり帰ろうかと思わせる温度でしたが、少しだけと走ります。
あまりキツイと明日に差し支えるので軽めにと、鹿穴峠を登ると、これが私に合っているのか、心拍が上がらず乳酸も出ない。
これはもう少し試してみようと次の場所に向かう、大茂山は東側は崩れてるという話を聞いたので、大谷スカイラインへ向かう。
木知原の所で大谷の前にハロハロかと思ってた所有ることを思い出す。
急遽行き先を変えて、道の駅織部の里へ。
思い出したのはここのソフトクリーム、クレミア。
期間限定のこちらも気になりますね。
でも初志貫徹でクレミアを注文。
ラングドシャのバター感と相まってとっても濃厚な味、でも今日みたいな暑い日に食べると余計に喉が乾いてしまうことに気づく......
大谷スカイライン入り口に着くまで、やたら水飲みまくりながら到着。
ここからまたとまぢふ理論で登って行く。
タイム的に大きく変わることは無かったのですが、
とにかく負荷が少なく、ギアチェンジのタイミングがわかりやすい、これは明日使えるなと思いながら、帰りは谷汲方面に下り平坦路をガンガン走る。
田んぼの緑も随分と濃くなって来た中を、脂汗出しまくりで帰宅、平坦路ではとまぢふ理論だと疲れないかもしれませんが、スピード味わえないのでヒィヒィ言いながらぶん回したほうが気持ち良いです。
明日は青空のゴールだと良いな～