今月も土曜日は全て休出決定でお山が遠ざかる一方です、せめて少しの時間を見つけてランとロードで体力維持に努めようと昨日はジテツウ。
あさは随分と涼しくなって気持よく走れたのですが、帰りは少し走りだすとポツポツと.....
ここからＴＴ走ペースで帰宅、何とか本降り前に帰れましたが、夕飯時に脚が攣ってしまいました、慌ててマッサージオイル塗ってケア、かっとび伊吹の為に購入しましたが効果絶大でした。
今日は天気予報悪かったのですが、朝起きたら意外と良い天気、どんどん回復してきたのですが、こういう時に限ってテスト。
泣きたいほどお天気ってこういうことでしょうか？
それでもテスト終了後に3時間だけ時間が有ったので、長良川に車を停めて東に向かってライド。
ヘボの誘惑にも負けず！
やってきたのは八百津。
今年も栗きんとんの季節がやってきた。
時間の余裕が無いので、八百津の滞在時間13分、
栗きんとんの補給を頂いて引き返します。
しかし帰りは若干の向かい風、テンション上げるためカフェイン補給。
この後暫くして元気が再び戻りガンガン廻して、最終目的地に到着。
しかし今回もアイス満食べれず.........
流石に元気が無くなりこの後はポタペース、
寒くなる前にもう一度食べたい。
昨日からの走りのデータ見たら、距離は短いけど心拍ケイデンスと良い感じで走れてます、計画通り走れてないけど自分なりにレベル上がってる！
明日も午前中は走れそうなので、短い時間でもどこかでもがこう。
あさは随分と涼しくなって気持よく走れたのですが、帰りは少し走りだすとポツポツと.....
ここからＴＴ走ペースで帰宅、何とか本降り前に帰れましたが、夕飯時に脚が攣ってしまいました、慌ててマッサージオイル塗ってケア、かっとび伊吹の為に購入しましたが効果絶大でした。
今日は天気予報悪かったのですが、朝起きたら意外と良い天気、どんどん回復してきたのですが、こういう時に限ってテスト。
泣きたいほどお天気ってこういうことでしょうか？
それでもテスト終了後に3時間だけ時間が有ったので、長良川に車を停めて東に向かってライド。
ヘボの誘惑にも負けず！
やってきたのは八百津。
今年も栗きんとんの季節がやってきた。
時間の余裕が無いので、八百津の滞在時間13分、
栗きんとんの補給を頂いて引き返します。
しかし帰りは若干の向かい風、テンション上げるためカフェイン補給。
この後暫くして元気が再び戻りガンガン廻して、最終目的地に到着。
しかし今回もアイス満食べれず.........
流石に元気が無くなりこの後はポタペース、
寒くなる前にもう一度食べたい。
昨日からの走りのデータ見たら、距離は短いけど心拍ケイデンスと良い感じで走れてます、計画通り走れてないけど自分なりにレベル上がってる！
明日も午前中は走れそうなので、短い時間でもどこかでもがこう。