2026年 10月 3日（土）
今日の気分は？
一段一段
朝一の薬を飲んでから調子が整うまで1時間ほどは見ておいた方がいい
たまに完全に整ってなく、気力で起き上がるけど、よろめきながら階段を降りてくる
シーツには地図が広がっている🌏
今日のまんぞくした瞬間
一段一段2
しかし、足の力がないので一段一段座って降りる
濡れたパンツのまま
一段一段、足の踏み場もないほどベッタリと💦
自力で降りてきてくれるのは嬉しいけど、乾くとニオイがキツくなるのだ👃
お陰で忘れずに階段の拭き掃除が出来る
掴んだ❗️
顔の筋肉がこわばってきてる🥸
マッサージも何もほぐすこともしてないから、顔を触ると筋肉が固まってきてるのはわかる💦
このままほっとくと、いわゆるブルドッグ顔になるのは間違いない🐶
ただでさえ会話をするのが苦手なのに、顔の筋肉を積極的に使う事もしてない
舌も動かしてないから、舌回しをしてみたらオエッとなる😰
ノドが開くのか、続けられない💦
なので会話しないから、舌回しはしておかないと👅
そして、顔の筋肉の下がりをどうにかしたい🤔
顔を触ると筋肉が硬いもの
頭皮も硬い
なので、触ってみた感触としては表の皮でなく、内側の筋肉目指してほぐしてみた
なかなかほぐしたい筋肉を捉えられなかったけど、ある瞬間硬い筋肉がほぐれた
冷蔵庫に入ってた硬いブロック肉が、表に出して柔らかくなっていくような🥩
顔の硬い筋肉が溶ける感触を掴んだ❗️
そしたら固まってた箇所がなくなった
下に引っ張られてた重みがない🕺
一日中顎周辺が軽いのだ
触ったら弾力もある✨
あのプニュッと溶けた瞬間の感触🖐️
私だけの思い込みで終わらせず、母や兄達、兄嫁にも試してみようっと