2026年 7月 9日（木）
今日の気分は？
昼寝💤
母と兄2のリハビリ最中に昼寝💤
1時間ばかりの昼寝💤
すごく熟睡
今日のまんぞくした瞬間
昼寝💤💤
普段昼寝はしない
お二人のリハビリ最中に寝るのも惜しい
その最中に自分のやりたい事できるのに💦
しかし寝てみたら頭スッキリ
昼寝💤💤💤
常に寝不足なので、昼寝は取り入れた方がいいとは思う🤔
でも昼寝をすると、夜は眠くならない💦
1時間も昼寝をしてしまってるからかな🧐
夜型人間なので、徐々に早起き型にしてみたい🌞
以前は頑張って早起きして練習して、のリズムを作って、やる事終えてから皆さんの朝準備整えられて時間に余裕があるのは実感できた
朝型の時間の使い方は素晴らしいと思う👍
その素晴らしい気分を毎日味わって行けば余裕のある人間になれるかもしれない
なので、昼寝をしたら夜眠れなくなるのがわかったので、昼寝せず早く寝る方が私には合ってるのかもしれない🛌
世間の昼寝節が私に合ってるのか疑問なので、昼寝せずに早寝する事でリズムを変えて行こうかな