2024年7月23日（火）
・舞茸照焼きソースハンバーグ
・ゴーヤーの天ぷら（玉ねぎ、ちりめんじゃこ、おろし大根、アイコ）
・味噌汁（白菜、天かす）
「アイコ、甘ない」
いつものお店に大ぶりの物しかなく
特に何とも思わず買ったんだけど
大味だったみたい。
「普通のトマトの味がする」
次も大ぶりの物しかなかったら
違うトマトを買ってみよう…
2024年7月24日（水）
・国産牛焼肉（玉ねぎ）
・中華風サラダ（きゅうり、レタス、わかめ、鶏ハム）
・ゴーヤチャンプルー（豚肉、玉子、鰹節）
・味噌汁（豆腐、なめこ）
ふと気付けば、牛鶏豚のそろい踏み～
なのに夫の第一声は
「ゴーヤー尽くしやな」
夫よ、小鉢一つは「尽くし」ではないぞよ
2024年7月25日（木）
・オムハヤシ（十六雑穀米、アイコ）
・茄子の梅ポン酢蒸し（大葉）
画像撮ってから
アイコの入れ忘れに気付いて後のせ🍅
ハヤシライスは以前作って冷凍してたもので
手抜きさせてもらいました
2024年7月26日（金）
・十六雑穀米
・焼ホッケ（おろし大根、大葉）
・無限キャベツ（シーチキン）
・味噌汁（豆腐、わかめ、天かす）
ホッケは前日、半額になってたのを購入。
焼き魚を食べるのが苦手な夫に
先食べやすい所を食べてもらって
残りを私が頂いたので、実質1人半身ずつ。
もちろん、骨の付いてる側の半身が残ってました
先週の土曜日から、夜寝る時
エアコンをつけはじめました。
以降、リビングから寝室に移動するタイミングで
21時頃から毎晩エアコンをつけてます。
「エアコンがないとアカン身体になってしもた…」
といっても、30度設定。
湿度が低くなるだけでだいぶ楽だし
扇風機もかけるので十分過ごしやすい
例年と違って朝までエアコンをつけたままの日もあるので
やっぱり今年は特別暑いんだな～と思います。
年と共に無理もきかなくなってくるし
体調第一に考えて行かないとね