『我慢しなくちゃいけないし、辛いし、お腹すくしダイエットなんてイヤ……』。
そんな方におすすめなのが″贅沢ダイエット″。食べる量も減らさなくて良いし、運動もしなくて良いなんて夢のようですね。
今回は、そんな楽して痩せられる″贅沢ダイエット″をご紹介します。
★贅沢ダイエットのルールはたった3つだけ。.１品高級品を入れる
. 食事のメニューを増やす
.夕食だけ行う
どれも簡単そうで、すぐに出来そうですよね。詳しく見ていきましょう。
……中略……
この″贅沢ダイエット″は夕食だけ行うことが３つ目のルールです。
ダイエットは続かないと意味が無いものですから、ストレスなく続けることが大事です。手間やコストがストレスになってしまっては効果も期待も出来ないので、１食のみにしておきましょう。
夕食に″贅沢ダイエット″をすることで、１日頑張ったご褒美のような感覚にもなれますよね。食後に食器を多めに洗うことで、すぐに夕食後すぐに寝てしまうことも防げますよ。
食べる量も減らさなくて良いし、運動もしなくてOK。これなら、ゆっくり気軽に続けれそうですね。現在『SHINYA-bodyLAB』で本気ダイエット中。
開始から１週間ですが、3キロ痩せました!!!
紹介割引あるので、興味あったらお気軽にメッセージください。