近況

しばらく放置しちゃいました。

最近は、

１．トレーシー、週２くらいで続けてます。11月に入って痩せたねと言われるようになりました。やった。

２．お線香に凝っています。いろんな種類を買い込んで、毎日少しずつ。沈香が一番好きみたい。すごく癒されます。

３．手の込んだ料理を家で仕事しながらよく作ったりしてます。近頃はギリシャのほうれん草のパイと、牛ほほ肉のワイン煮、イギリスのフィッシャーマンズパイを作りました。

４．近所においしいケーキ屋さんとパン屋さんを見つけてしまいました。これからしばらくお金使っちゃいそう。

５．うちに居候してた父がリフォーム完成とともに去り、一人暮らしに戻りました。やっぱ一人はいいなぁ。

６．超うまい和食居酒屋に連れてってもらった。近所だし、また行きたい！！

こんなところかな、仕事以外は。

仕事も順調です。楽しいです。大変だけど。

南の島から帰って

しばらく経ちました。

仕事も始まって、平日＋土曜日出勤、

また明日から７連勤だったり忙しいですが、

夏休みは2回避暑地の別荘へ行き

海外へ行き思う存分遊んだので、やる気はあります。

トレーシーは旅行から帰り、週２ペースで続けてます。

ここでの記録はめんどくさくなってしまったので

やめることにしますが、効果はかなり感じてます。

なんだかんだ、面白そうな秋の幕開け。

楽しみながら仕事です。

トレーシー ３２日目

最後の方の脚のエクササイズぬかして全プログラム。

少し涼しくなったとはいえ、まだ汗だらだらです。

筋肉はいい感じについてきた気がするけど

やっぱりたるたるな部分は、有酸素運動じゃないと

とれないだろうなっていう感じです。

プールがいいなぁ。

トレーシー ３１日目

夕食、仕事後に60分。

最近はテレビ見ながらやってます。

一日机に向かったあとだと

ストレッチとか気持ちいい！

トレーシー 30日目

暑さが戻ってきました。

夕食、仕事後に60分。

今日はノルウェイの森を見ました。

愛している人に愛されない不幸。

がテーマなのかな。