15日にダンベルをぬかしたすべてのプログラム。
今日22日は全プログラム。
やっぱり旅行中は難しい。
帰ってからも、親がうちに泊まっているので、
その間も続けるのが難しい。
1週間くらいあいてしまうと
やっぱりお腹が若干たるんだみたい
明日ではじめて一カ月です。
今日も60分全プログラム。
最近はテレビを見ながら、ながら運動。
エアコンなしで頑張ってたけど、今日は
あせもがすごくなってきて断念
暑いのはなんとか耐えるけど、
肌のかゆみには耐えられません。
明日からしばらく避暑地に行きますが、
パソコン携帯なのでトレーシーももっていきます。
どのくらいできるかな。
