良い睡眠を取ろう！

大型の台風が関東にも接近しそうですね。しかも２つも台風が日本列島に来ているなんて。

特に２階以上に住んでいる方は、ベランダの排水溝のチェックをしておきましょう。

葉っぱやゴミが詰まっていると家の中にも大雨の水が入り込んでしまいます。

今週は台風や対策をしっかりとやっておきましょう！

このような不安定な時期は夏の疲れも出やすいようです。

夏の疲れが出ないようぐっすり眠って睡眠をしっかりとることで元気な日々をお過ごしください。