お鍋の秋

あの暑かった猛暑もようやく終わり、朝晩が過ごしやすくなりました。

昼間は少し暑いけど気持ち良いです。

昨日は久々の飲み会でお鍋を食べました。

キムチ鍋に味噌鍋！

食べると汗だくになりますね。

でも温かい食べ物は体温を上げるので、風邪も弾かなくなるし、がん予防にもなるというので、美味しくいただきましたよ。

食が進みすぎて太ってしまうのでは？という方にはこれ！

太りやすい体質を改善するサラシアサプリメントがいいみたいですよ。

夏の疲れが出ないよう、工夫した食生活で元気に過ごしましょう。