2008/10/25 … 72.0kg

朝食9:00

・カフェオレ

・肉まん　１個

11:00

・オロナミンＣ

・充実野菜ヨーグルト味350ml

14:00

・味付けのり　２袋

昼食17:00

・からあげくん　６個

・肉まん　１個

・カレーまん　１個

・カフェオレ

運動中（フットサル３時間）17:00-20:30

・スポーツドリンク500ml　２本

・三ツ矢サイダー350ml　２本

・デカビタＣ　１本

夕食22:00

・おでん

　（はんぺん２枚・だいこん１個・たまご２個・すじ肉２本）

・ビール　350ml

・缶チューハイ　350ml

運動いっぱいしたけど、体重が減らず…身体があちこち痛い…