…てなわけで、９月21日〜10月20日は６回しか行ってない…しょぼーん。相変わらずPumpとCombatのコンビです。最近Combat頑張ってるのだ。Combatはインストラクターがオプションをくれるから、自分次第でかなり手を抜けるし、逆にいくらでもレベルアップできるから、体調悪いときはレベル低めに、気合い十分のときはレベル高めに頑張ってます！！頑張った次の日は背筋が筋肉痛！！カ・イ・カ・ン☆w
| 2015/9 | 2016/10 | |
| Weight | ♡kg | ♡-0.4kg |
| Fat % | 27.8% |
27.5% (-0.3%) |
| Muscle Mass | 32.8kg |
32.6kg (-0.2kg) |
| Total Body Water % | 49.6% |
49.6% (+-0%) |
| Bone Mass | 1.9kg | 1.9kg (+-0kg) |
体重が減った！この数値は、ジムに入会してから一番低い値です！記録更新！！ちょっと最近食べ過ぎかなと思ってたから、体重が減ってたことに驚きだよ〜☆しかも、ジムの前にランチ食べたからどうかなと思ってたんだ。いつも20日過ぎてからすぐに測ってるけど、これからは20日過ぎの「日曜日」にしよかな。一日のルーチンが同じ方がいいような気がしてきた。水曜日はジムのあとにご飯食べるからね。
風邪も治ったし、また一ヶ月頑張ってみよー！！