昨日は
「昭和100年10月10日」
だったんですね。
節目のような響きに、
「よし、今日からまた頑張ろう」と
心の中でスイッチを入れた方も
多かったかもしれません。
実は私も、
そんなひとりでした。
実は先日から
止まっていたブログを
続けてみたいという気持ちが湧いて
習慣化する21日間だけでも
頑張ってみようと
立ち上がったんです。
にもかかわらず、
昨日は投稿をしませんでした。
「今日も投稿しよう」と思っていたのですが、
どうしても外せない裁縫の作業があり、
結局お休みすることに。
でもそれは私が自分で
休むと決めたこと。
以前の私なら、
「せっかく続けようと思っていたのに、
またダメだな…」
そんなふうに自分を責めたり
ズーンと心が沈んだりしていたはず。
でも今日はお休みするって
自分で決めたので
罪悪感がないのです。
今、日本の政治も変換期で
高市早苗さんが言った
「ワークライフバランス」
この言葉、
聞く人によって受け取り方が
違うと思うんです。
“仕事と家庭をどう両立するか”
という話にも聞こえるし、
“どちらかを優先すべきでは”
という議論にもなる。
でも私はこう思うんです。
大事なのは、
「自分にとって何が一番大事か」を
自分で決めること。
仕事と子育てのバランス。
自分の届けたい発信活動とのバランス。
そして、私たちの年代になると、
親の介護や体の変化など、
自分の時間を思うように
使えないことも増えてきます。
それでも
どんな日も
「心と体が健康であること」が、
どんなバランスを取るにも、
いちばんの土台になるんですよね。
今日は仕事を頑張る日。
今日は発信を整える日。
今日は休む日。
今日は家族と楽しむ日。
どれも“正解”。
どれも“生き方”の一部。
その日その日で、
自分のエネルギーや体調に合わせて
選んでいいと思いませんか？
クレイや自然療法も同じ。
出す
整える
休ませる
を繰り返しながら、
その日いちばん必要なケアを選ぶ。
疲れた日は、
足裏パックや白湯を飲むだけでもいい。
忙しい日は、深呼吸ひとつでもいい。
それが、自分を整える
“ほんとうのワークライフバランス”
なんじゃないかなと思います。
時代が変わっても、
私たちの体と心が安心して笑えることが、
何よりの
「バランス」なんじゃないでしょうか🌿
ではまた🎵