こんにちはwhalthです。
今回のテーマストレスに入る前にお知らせが
新キャラの名前が決まりました
その名も「もふドラゴ」です
見た目の通りもふもふしていてドラゴンなので
もふドラゴンにしようとしていたんですけど
ポケ○ンにレジ○ラゴというのがいたのでこの名前にしました。
さて本題に入りましょう
①食べる
これはおかあさんがつかっていた方法です
お母さんの仕事終わりにストレス発散していた方法です
バリバリと音を鳴らすのがいいんでしょうそれで
おーっと口が滑ったお母さんも見ているのでこれ以上はやめようと思います。
②運動
これは前に紹介したHITTをつかった方法です。
漫画で良くあるじゃないですか、
「怒りのパワーが力が溜まっている」的なやつです
「ウオー」と心を無にしてやれば辛いHIITも辛くない
これなら一石二鳥ですね。
③ゲーム
これはいつも思います。
FPSゲームなら日頃の怒りを攻撃に乗せて敵に送るんです。
そうすれば自分のストレスは無くなっています。
あつ森なら大金ゲットか高級なお買い物をした時
ですねアドレナリンでイライラを流すような感じですね。
ではさようなら〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜