慢性疲労・頭痛・眠れない・体が重い
まかせてっ！
整体院らくなべ
津島駅東、歩いて30秒
らくなべ院長です。
肩こり、ひどいと大変です。
来院の利用者様では、腰痛とあわせて
1、2位の主訴なんです。
①そもそも肩こりとは？
②なぜ、肩こりが起きるのか？
③どうやって解消したらいいの？
今回は以上についての話題です。
① 肩こりとは、どうやら夏目漱石の小説に
「こりこりと、肩がこる」とあったようですが、
近年日本に広めたのが漱石で、
よくわかってないそうです。
外国には、肩こりに相当する言葉がないので
日本特有の感覚なんでしょうね。
医学的には、まだよくわかっていないそうですが
疲労物質が筋肉にたまって
硬くなるのが原因だそうです。
組織内に当分が不足して、
痛む成分や固くなる成分ができたり
集まるのが原因です。
糖分は大事ですが、
炭水化物の形でとる方が良いでしょうね。
② なぜ起きるんでしょうか
肩に首の骨があり、
その上に頭がのっています。
頭はボウリング球ほど重いんです。
達磨落としの達磨のようにまっすぐのっていれば
肩首もらくですが、PCや携帯のぞき込んでいて
猫背では、肩首の筋肉もたまりません。
姿勢の悪さも大きな要因です。
③どうすれば？
解消には、いくつかの要因をなくせばいいのです。
まず、姿勢。そして栄養。良い睡眠。
そして、適切なストレス。
あたりまえなことですね。
できれば携帯やPCを見る時間を減らす。
これらを使う時は姿勢よくみる。
栄養分のスパイクを減らす。
バランスの良い栄養を、精製されてない状態で
からだに取ること。
精製・濃縮物は、内臓を疲れさせて、
せっかくの栄養分を、
直ちに排出しやすくなる体を作ってしまいます。
ストレスは、適度に。と言っても
現代のストレス度合いは、多すぎです。
今の1000分の1くらいにしたいものです。
これは、現代の文化的生活では無理でしょう。
日本で生活していると、肩こり体質の方はつらいですね。
私も訪れた方を少しでも幸せにしたい
毎日、ひとりひとりじっくり施術しています。
毎日、来院のお客様が
ニコニコして帰られるのが
とてもうれしいんです。
整体の日はよく眠れるって！
こんな声で
今日も幸せな気分になります。
あ～今日も、よかったぁ～！
幸せな気分になってもらって
自分も幸せな気持ちになる
こんなうれしいことが毎日です。
ひとりひとり、しっかり対応します
予約をお願いします。
あなたにも、もっと幸せを！
http://www.raku-navi.jp/detail/index.cfm?cl_id=27077&preview
らくなべは医薬品、医薬部外品、化粧品、医療機器及び再生医療等製品等は一切使用していません。すべて手技による施術です。
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癒しのタングドラム”さざなみドラム”の演奏↓
