こんばんは！
今日の夜ごはん
おからサラダ
自家製鶏胸肉ハム
カボチャ煮
サバ缶
どれが主菜になるのかな🤔
😆
以上、今日の夜ごはんでした！
今日1日寒かった🥶
雨でスーツが濡れてへたれちゃうし、
靴の中に冷たい雨が染み込むし、
風で傘が壊れそうになるし、、、
昨日はちょっと動いたら暑かったので
ビール🍺と思ったけど、
今日は熱燗🍶で体温めたいと思った😆
酒と言えば、さっきニュースで厚生労働省が飲酒ガイドラインをまとめた言っていた。
生活習慣病のリスクが高まる一日のアルコール量は男性は40g以上、女性は20g以上ですって！
飲酒量×アルコール度数×0.8で計算するらしい
こんな↓
ビール500だとたった2本で40gかよ！
最近、ビールを飲み続けることしなくなって、ビールの後にこんな感じかな！？
芋焼酎なら５合瓶（900ml）×2/3程度
日本酒なら900mlの酒パック×1本
ワインなら白赤問わず1本（750ml）
それぞれアルコール量を計算すると芋焼酎が一番多いです
ってことは、私は芋焼酎が大好きってことかな（笑）
どうでもいい話しですね😆
酒は飲んでも飲まれるな！ってか🤪
では、また🤗