大阪、心斎橋痩身専門エステ、Ameri -9ページ目

ブログ画像一覧を見る

このブログをフォローする

<< 前のページへ最新 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 最初次のページへ >>

新年

大阪心斎橋痩身専門サロンw-flowerの安部でございます

新年を迎え決意新たにスタートされた事と思います

私はなりたい自分を目指して、昨年もセミナーに参加しました

『なりたい自分になる　魔法の教科書』

という本にも書いてました。

ありのままの自分と親友になる
悔しさ
怒り
あがいてる事
全ての事と最高の友達になる
それが本当に自分を受け入れることになる

と書いてまいした

今年も年明けから、又セミナーに参加して

『なりたい自分』になります

新年のご挨拶

心斎橋痩身エステw-flowerスタッフ岸すみれでございます

明けましておめでとうございます

本年も宜しくお願いいたします　m(u_u)m

みなさん、お正月はいかがでしたでしょうか

わたくしは、毎年恒例となっている伊勢神宮へ初詣に行ったり、

新年会続き

で、とても充実した時間を過ごさせていただきました

今日が私の初出勤だったのですが、来られたお客様は全くといっていいぐらい

お正月太りもなく、とても綺麗で、とても嬉しかったです

ありがとうございました

皆様のご来店を心より楽しみにしております

美しい女性代表♬　アンジーの名言集④

心斎橋痩身エステw-flowerスタッフ岸でございます

じわじわと浸透しつつあるアンジーのコトバ第④弾

わたしは、アンジーだけでなく、パートナーのブラピも大好きです

「　ブラッドが私を美しいと思っている限りは、美しさなんてどうでもいいわ」

「ブラッドはいつも、公の場にいる時の私はとても強いっていいの。でもナイトガウンを着て寝ている時の私は、他のみんなと同じよ。そんなに強い女性じゃないわ」

素直で、自分らしく生きてるアンジーは、本当に素敵ですね

こんにちはこんにちは(^^)

スタッフの高野です

どんどん寒くなって来ましたが、カラダの冷えがいろんなことに影響するのは知ってましたか？

カラダを冷やし過ぎると自律神経やホルモンのバランスが乱れ、代謝が悪くなったり体内に余分な脂肪や

老廃物が溜まりやすくなり肥満や肌荒れなどの原因にもつながっていきます

また、カラダが冷えた状態が続くと、交感神経の緊張が続くため、常に汗をかきにくい体質になってしまいます

汗が出にくくなると体温調節ができず、毒素が排出されにくくなるのでとても危険な状態になります。

極力冷やさないように過ごしましょう

日常生活の工夫として

★バランスの良い食事を心がける

★カラダを動かし血行をよくする

★甘いものをできるだけ控える

★暖房は適切な温度に設定する

★禁煙をする

★シャワーよりもお風呂に入る

など意識してみると良いですよ

タンパク質～

大阪　心斎橋痩身エステサロン　w-flower
多和田でございます。

☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ**:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆*☆*:;;;:*☆*:;;;:
脂肪は、かなり粘り強い成分なので、体内にいつまでも留まることができます。
ﾀﾞｲｴｯﾄ前の食生活に戻り、多量のｶﾛﾘｰや糖分、それに脂肪分を摂れば、
筋肉量は増え体内の脂肪分も少し増えます。
これがﾖｰﾖｰﾀﾞｲｴｯﾄの悪循環となります。
私達が実行しているダイエット法は、タンパク質を充分に摂る方法です。
ｶﾛﾘｰ摂取量の約30％をタンパク質にすることを目標にして下さい。
個人差がありますので、タンパク質の増減を調整しても問題はないでしょう。
栄養学では、動物性と植物性タンパク質をﾊﾞﾗﾝｽ良く摂ることを勧めてます。
その比率は50：50でいいでしょう。
ｶﾛﾘｰを控えタンパク質が豊富な食べ物選ぶようにして下さい。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ *☆*:;;;:*☆*:;;;:

美しい女性代表♬　アンジーの名言集③

心斎橋痩身エステw-flowerスタッフ岸でございます

今のわたしが創りたいボディライン

外面も内面も素敵なアンジーです～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

" We come to love not by finding the perfect person, but by learnig to to see an imperfect person perfectly. Throw things out there and not be perfect and not have answers to anything and see if
people understand"

完璧な人を見つけるんじゃなくて、完璧じゃない人を完璧だと思えるようになることで、私たちは愛に辿りつけるの。完璧になろうとしなくていいし、答えも持ってなくていいから、とりあえず自分をさらけ出してみて。そして、理解してくれる人がいるか見てみて。

また会いたいと思われる人

大阪、心斎橋　痩身専門エステ、ダブルフラワー
こんばんは、安部でございます

『また会いたと思われる人』という本を読みました。

その中で、品格について書かれていました

仕事でもプライベートでも、「安心してコミュ二ケーションが取れる人」

安心感・・・話が面白い、賢い　人と人とのつながりには欠かせない印象

安心感のキーワードは、反応に品格があるか・ないかの差だそうです。

反応の品格チエック表

具体的な固有名詞を使った噂話は控えている
会話しながら歩いているとき、「見られている」「聞かれている」意識で、態度言葉を選んでいる
レストランで食事中、他のテーブルの客と距離感や雰囲気を感じて、声の大きさ笑い声
会話で「怒り、愚痴、妬み」は話さない
人前で「舌打ち、ため息、あくび、のび、肘付き」をしない

などなど・・・
項目がありました

当たり前の礼儀、マナーを徹底している人達にのみ宿る魅力

だそうです

魅力ある女性を目指して行きましょう

忘れがちなカロリー

こんにちはヽ(^0^)ノ

スタッフ高野です

摂取カロリー＝消費カロリー

食べた分しっかり消費出来れば太らないですよね

意外と知られていないカロリーがドリンクって知ってましたか？

食べ物って何となく今日のご飯カロリー高そう

なんて思いながら食べたりすると思うのですが、ジュースやコーヒー飲んだりするときには

あまりカロリーのこと考えずに飲んだりしませんか？

これが、結構カロリーが高かったりするのです。

しかも、あまり意識せずに飲めてしまう所が(;ﾟДﾟ)!ですよね

ジュース大好きだった人が飲み物を1ヶ月お水に変えただけでも29%あった体脂肪が

20%になったなんて方もいらっしゃるんですよ

少し、意識して変えてみるといいですよ

～選挙～

こんにちは。心斎橋　痩身エステサロン　w-Flower

お久しぶりです。多和田でございます。

突然ですが‥選挙って行かれた事ございますか？
恥ずかしながら、私‥1度も行ったことがないんです。
最近のNEWSは選挙のオンパレード♬
あまり気にした事って無かったのですが、
海外のお友達に『アリエナーイ』と言われ真剣に考え始めた
今日この頃でございますm(．．)m
初の投票に少しﾄﾞｷﾄﾞｷ

しますが、大人への第1歩!!!
頑張って来ます？（笑）
皆様もぜひ、明日は選挙へo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪