講演
大阪心斎橋痩身専門サロンw-flower安部でございます
昨日はお休み頂き、佐伯チズさんの講演に行って来ました
年齢70歳だそうで、とても肌が綺麗で若々しく
正にお手本となる女性です
チズさんはペップバーンが、大好き
ペップバーンの詩を紹介して頂きました
魅力的な唇になりたければ、いいことだけ話しましょう
輝いた瞳になりたければ、いい所だけみましょう
と凄く素敵な詩を聞かせて頂きました
楽しい1日でした
昨日はお休み頂き、佐伯チズさんの講演に行って来ました
年齢70歳だそうで、とても肌が綺麗で若々しく
正にお手本となる女性です
チズさんはペップバーンが、大好き
ペップバーンの詩を紹介して頂きました
魅力的な唇になりたければ、いいことだけ話しましょう
輝いた瞳になりたければ、いい所だけみましょう
と凄く素敵な詩を聞かせて頂きました
楽しい1日でした
美しい女性代表♬ アンジーの名言集⑦
心斎橋痩身エステw-flowerスタッフ岸でございます
みなさん、寒さが厳しい毎日ですが、体調など崩してませんでしょうか
大切なお体のメンテナンスが必要なときは、是非サロンにお越しください
スタッフ一同、心よりお待ち申し上げております
今日のわたしの大好きなアンジーの素敵なコトバです
「 美しさの最大の要素は、自分がしてることに満足していて、
愛とサポートに囲まれていることだと思う。
充実した生活を送っていると幸せだから、それが外見に表れるのよ 」
今日もみなさんも充実した１日をお過ごしください
みなさん、寒さが厳しい毎日ですが、体調など崩してませんでしょうか
大切なお体のメンテナンスが必要なときは、是非サロンにお越しください
スタッフ一同、心よりお待ち申し上げております
今日のわたしの大好きなアンジーの素敵なコトバです
「 美しさの最大の要素は、自分がしてることに満足していて、
愛とサポートに囲まれていることだと思う。
充実した生活を送っていると幸せだから、それが外見に表れるのよ 」
今日もみなさんも充実した１日をお過ごしください
○○が好きな人は要注意!!!
～大阪 心斎橋 痩身エステサロン w-flower～
こんにちは。多和田でございます。
いきなりであすが、さすが2013年
と、思った記事をご紹介します。
最近の現代病というのは、『スマホ症候群』
という、名前らしいです‥(・_・;)
さまざまな環境下におけるストレスが身体に緊張を強いる事によって内蔵機能が低下し、
骨の歪み・便秘・冷え・だるさ・むくみなど多くの不調の原因に。
フェイスブックが好きな人やネットショッピングが好きな人は要注意～
★フェイスブック好き⇉ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸに注意
スマホの急速な普及に伴い、小さな画面を長時間覗きこむことで首の骨の
自然な湾曲がなくなる「ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸ」が増加。
★ﾈｯﾄｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ好き⇉肩こり・眼精疲労に注意
前かがみで首が前傾する「猫背」の姿勢を取り続けると、筋肉がこわばって血行不良が起こり
不快なコリが発生。
やっぱり、日常的に不調をケアしてあげることが大事
ﾎﾞﾃﾞｨｰﾜｰｸやﾏｯｻｰｼﾞ・適度な運動をして
生活習慣を見直して少しずつ改善しましょう～o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
こんにちは。多和田でございます。
いきなりであすが、さすが2013年
と、思った記事をご紹介します。最近の現代病というのは、『スマホ症候群』
という、名前らしいです‥(・_・;)
さまざまな環境下におけるストレスが身体に緊張を強いる事によって内蔵機能が低下し、
骨の歪み・便秘・冷え・だるさ・むくみなど多くの不調の原因に。
フェイスブックが好きな人やネットショッピングが好きな人は要注意～
★フェイスブック好き⇉ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸに注意
スマホの急速な普及に伴い、小さな画面を長時間覗きこむことで首の骨の
自然な湾曲がなくなる「ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸ」が増加。
★ﾈｯﾄｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ好き⇉肩こり・眼精疲労に注意
前かがみで首が前傾する「猫背」の姿勢を取り続けると、筋肉がこわばって血行不良が起こり
不快なコリが発生。
やっぱり、日常的に不調をケアしてあげることが大事
ﾎﾞﾃﾞｨｰﾜｰｸやﾏｯｻｰｼﾞ・適度な運動をして
生活習慣を見直して少しずつ改善しましょう～o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
美しい女性代表♬ アンジーの名言集⑥
心斎橋痩身エステw-flowerスタッフ岸でございます
今日も、わたしの大好きなアンジェリーナ・ジョリーのコトバをお伝えします
「 痛みなくして苦痛はない。 苦痛なくしては過ちから学ぶこともないわ。正しい道を進むためには、
痛みや苦痛がすべての窓を開けてくれるカギなのよ。 それなくしては、人生の道は開けないわ 」
アンジーは、 UNHCR （United Nations High Commissioner for Refugees）の
親善大使に任命されています。
※ UNHCR （国連難民高等弁務官事務所） とは・・・
United Nations High Commissioner for Refugeesの略で、
世界各地にいる難民の保護と支援を行なう国連機関です。
※ 難民とは・・・
人種、宗教、国籍、政治的意見やまたは特定の社会集団に属するなどの理由で、
自国にいると迫害を受けるかあるいは迫害を受ける恐れがあるために他国に逃れた人々と
定義されています。
今日も、わたしの大好きなアンジェリーナ・ジョリーのコトバをお伝えします
「 痛みなくして苦痛はない。 苦痛なくしては過ちから学ぶこともないわ。正しい道を進むためには、
痛みや苦痛がすべての窓を開けてくれるカギなのよ。 それなくしては、人生の道は開けないわ 」
アンジーは、 UNHCR （United Nations High Commissioner for Refugees）の
親善大使に任命されています。
※ UNHCR （国連難民高等弁務官事務所） とは・・・
United Nations High Commissioner for Refugeesの略で、
世界各地にいる難民の保護と支援を行なう国連機関です。
※ 難民とは・・・
人種、宗教、国籍、政治的意見やまたは特定の社会集団に属するなどの理由で、
自国にいると迫害を受けるかあるいは迫害を受ける恐れがあるために他国に逃れた人々と
定義されています。
美脚
大阪心斎橋痩身専門サロンw-flower安部でございます。
今年の私の目標の一つに
運動
とボデイラインの引き締め
メリハリbodyをイメージして運動をして引き締めたいと考えてます
ウエスト ヒップ 脚
日本人は細ければいいと思い込みがちですが、
単に細いだけでは子供の様な体型
しなやかな筋肉をつけて
身体の歪みも治す
しなやかな女性らしい体型目指て努力しまーす
今年の私の目標の一つに
運動とボデイラインの引き締めメリハリbody
をイメージして運動をして引き締めたいと考えてますウエスト
ヒップ 脚日本人は細ければいいと思い込みがちですが、
単に細いだけでは子供の様な体型
しなやかな筋肉をつけて
身体の歪みも治す
しなやかな女性らしい体型目指て努力しまーす
美しい女性代表♬ アンジーの名言集⑤
心斎橋痩身エステw-flowerスタッフ岸でございます
今日もアンジーのコトバをお伝えします
「 すべての女性が、自分の何かを嫌いになる時期を通過すると思うの。
そんな風に感じるのは、誰だって嫌よね。
ただ、そういう悩みを無視できるようになるのはステキなことよ。
わたしは、今ではシワもキズも魅力的なものだと思ってる 」
自分にとっての 「 キレイ 」って何
これは、わたしが自分によく聞く質問です
そして、今日も自分に問いかけます
わたしは、みなさんのキレイのサポートを
させていただけたらとても嬉しいです
今日もアンジーのコトバをお伝えします
「 すべての女性が、自分の何かを嫌いになる時期を通過すると思うの。
そんな風に感じるのは、誰だって嫌よね。
ただ、そういう悩みを無視できるようになるのはステキなことよ。
わたしは、今ではシワもキズも魅力的なものだと思ってる 」
自分にとっての 「 キレイ 」って何
これは、わたしが自分によく聞く質問です
そして、今日も自分に問いかけます
わたしは、みなさんのキレイのサポートを
させていただけたらとても嬉しいです
お酒の飲み方
こんにちわ
スタッフの高野です
1月も中旬になり皆様お正月の疲れは出ていないでしょうか？
忘年会、新年会で何かと飲むことが多い時期ではないかと思いお酒の上手な飲み方
お酒は百薬の長。適度な飲酒は体に良いといいますが度を過ぎると一転して、肝硬変やがん、脳梗塞のリスクを高めます。
では、適度な飲酒ってどれぐらいの量でしょう
アメリカの調査では、1日ワンドリンク（１４ｇ）ならがんによる死亡リスクは飲まない人と同じで、
２ドリンク以上ではリスクが増すようです
女性は男性よりも体が小さいため、
少ない量でも危険度があがることから、男性の半分から３分の２ぐらいが適量と言われています。
個人差はあると思いますが、だいたいの目安としては、
男性は１日２０～３０ｇ、女性は１日１０～２０ｇというところでしょう。
２０ｇとは、ビール中瓶１本、日本酒だと１合、ワインだとグラス２杯です。
週に１日か２日しか飲まない人なら、たまの飲み会で少しぐらい飲み過ぎても大丈夫ですが、毎日飲むならこの程度にしておいたほうが良さそうですね。
スタッフの高野です
1月も中旬になり皆様お正月の疲れは出ていないでしょうか？
忘年会、新年会で何かと飲むことが多い時期ではないかと思いお酒の上手な飲み方
お酒は百薬の長。適度な飲酒は体に良いといいますが度を過ぎると一転して、肝硬変やがん、脳梗塞のリスクを高めます。
では、適度な飲酒ってどれぐらいの量でしょう
アメリカの調査では、1日ワンドリンク（１４ｇ）ならがんによる死亡リスクは飲まない人と同じで、
２ドリンク以上ではリスクが増すようです
女性は男性よりも体が小さいため、
少ない量でも危険度があがることから、男性の半分から３分の２ぐらいが適量と言われています。
個人差はあると思いますが、だいたいの目安としては、
男性は１日２０～３０ｇ、女性は１日１０～２０ｇというところでしょう。
２０ｇとは、ビール中瓶１本、日本酒だと１合、ワインだとグラス２杯です。
週に１日か２日しか飲まない人なら、たまの飲み会で少しぐらい飲み過ぎても大丈夫ですが、毎日飲むならこの程度にしておいたほうが良さそうですね。
～雪～☃
大阪 心斎橋 痩身専門サロン w-flower
多和田でございます。
昨日・今日と急に寒さが増してきておりますが、皆様、体調崩されてませんか？
NEWSでやってましたが、関東の方はすごい雪でしたね～
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
各地で沢山被害出たらしいです‥怖いですねッ↓
ｵｰﾅｰも日曜日、ﾋﾞｭｰﾃｨｰｺﾝﾃｽﾄに参加するため東京に行ってたのですが、
もぉぉぉ～、それはそれは凄かったみたいですよぉ～ヽ(*'0'*)ﾂ
関西も雪降りますかねぇ？
降って欲しいような‥欲しくないような‥
程よくﾛﾏﾝﾁｯｸに降って欲しいですねッ
外の温度が低いと、体は頑張って温めようとするから、以外と痩せやすい時期でも
あったりしますよぉ～(＾ε＾)♬
寒い時こそ、頑張ってﾃﾞﾄｯｸｽ心がけていきましょう～!!!!!!!
個人的には、ｻｰﾓﾃｨｰを熱々にして、ふぅ～ふぅ～しながらｽｰﾌﾟ感覚でちょっと濃い目にして
飲むのが流行ってます
夏に向けて今からやるのがすごい理想的☆
正月も終わった事だし、気合い入れ直して楽しみながら頑張っていきます
多和田でございます。
昨日・今日と急に寒さが増してきておりますが、皆様、体調崩されてませんか？
NEWSでやってましたが、関東の方はすごい雪でしたね～
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
各地で沢山被害出たらしいです‥怖いですねッ↓
ｵｰﾅｰも日曜日、ﾋﾞｭｰﾃｨｰｺﾝﾃｽﾄに参加するため東京に行ってたのですが、
もぉぉぉ～、それはそれは凄かったみたいですよぉ～ヽ(*'0'*)ﾂ
関西も雪降りますかねぇ？
降って欲しいような‥欲しくないような‥
程よくﾛﾏﾝﾁｯｸに降って欲しいですねッ
外の温度が低いと、体は頑張って温めようとするから、以外と痩せやすい時期でも
あったりしますよぉ～(＾ε＾)♬
寒い時こそ、頑張ってﾃﾞﾄｯｸｽ心がけていきましょう～!!!!!!!
個人的には、ｻｰﾓﾃｨｰを熱々にして、ふぅ～ふぅ～しながらｽｰﾌﾟ感覚でちょっと濃い目にして
飲むのが流行ってます
夏に向けて今からやるのがすごい理想的☆
正月も終わった事だし、気合い入れ直して楽しみながら頑張っていきます
人生を変えたことば
大阪心斎橋痩身専門サロンダブルフラワーの安部でございます
「人生を変えたことば」
という本をペラペラめくり。。。
ワインショップ経営の社長さんの言葉
為せば成るなさねばならぬ何事も
なさぬは人の成さぬ なりけり
この言葉、私が小学生の時に担任の先生が教えて下さった言葉だ(*^▽^*)
その先生はいつも
心は綺麗に手は汚せ
手はいくらでも洗えて綺麗になるが、心は洗えない
と教えて下さった事を今も時々思い出します
そして最近頂いた言葉
人生は自分のもの
自分の為に自分の人生を生きて行きたい
「人生を変えたことば」
という本をペラペラめくり。。。
ワインショップ経営の社長さんの言葉
為せば成るなさねばならぬ何事も
なさぬは人の成さぬ なりけり
この言葉、私が小学生の時に担任の先生が教えて下さった言葉だ(*^▽^*)
その先生はいつも
心は綺麗に手は汚せ
手はいくらでも洗えて綺麗になるが、心は洗えない
と教えて下さった事を今も時々思い出します
そして最近頂いた言葉
人生は自分のもの
自分の為に自分の人生を生きて行きたい
ズバリ!!!!!!!
大阪 心斎橋 痩身専門サロン w-flower
多和田でございます。
少し遅くなりましたが‥o(_ _*)o
新年、明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
さて、ここで問題です。
～太る食べ方はどれでしょう～
①朝からｶﾞｯﾂﾘ、とんかつやｶﾚｰ
②健康を考えて、白身でなく青魚を食べる
③０㌍の飲料はいくら飲んでも大丈夫
④忙しい時は夕食を抜く
⑤納豆・豆腐は低㌍だから毎食摂る
↓
↓
↓
①太らない：朝食ならばその後の食事で㌍は調節できるし、朝食は１日の活力の源にもなる。
②太る：DHAなどの健康を支える物質は青魚には豊富だが、㌍は白身よりグッと高い。
③太らない：が実際には200㌘中0.5㌘以下の糖質なら糖質ゼロ表示は可能。摂り過ぎには気をつけて。
④太る：空腹時間が長いと、カラダは積極的に脂肪を溜め込む様になる。3食取るようにしたい。
⑤太る：高タンパクで健康的なイメージがあるが、㌍0ではない。毎食ではなく、1日1回にする。
太らない食べ方の逆は太る食べ方。太る食事の実例を見ていくことで太らない食べ方を考えていきましょう
o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
多和田でございます。
少し遅くなりましたが‥o(_ _*)o
新年、明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
さて、ここで問題です。
～太る食べ方はどれでしょう～
①朝からｶﾞｯﾂﾘ、とんかつやｶﾚｰ
②健康を考えて、白身でなく青魚を食べる
③０㌍の飲料はいくら飲んでも大丈夫
④忙しい時は夕食を抜く
⑤納豆・豆腐は低㌍だから毎食摂る
↓
↓
↓
①太らない：朝食ならばその後の食事で㌍は調節できるし、朝食は１日の活力の源にもなる。
②太る：DHAなどの健康を支える物質は青魚には豊富だが、㌍は白身よりグッと高い。
③太らない：が
実際には200㌘中0.5㌘以下の糖質なら糖質ゼロ表示は可能。摂り過ぎには気をつけて。④太る：空腹時間が長いと、カラダは積極的に脂肪を溜め込む様になる。3食取るようにしたい。
⑤太る：高タンパクで健康的なイメージがあるが、㌍0ではない。毎食ではなく、1日1回にする。
太らない食べ方の逆は太る食べ方。太る食事の実例を見ていくことで太らない食べ方を考えていきましょう
o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪