『寝る子は痩せる！！』

大阪,心斎橋の痩身専門エステ、w-flower（ダブルフラワー）

初めまして

エステティシャン松本です。

気温も一気にあがり、日中は夏日ですね

夏はついつい夜更かしして、睡眠不足の方も多い様です。

なので、今回は睡眠と痩せのお話をさせて頂きます

まず睡眠不足が何故イケナイか？ですが‥

自律神経のバランスを乱す最大の原因が「睡眠不足」だからなんです！

自律神経が乱れると基礎代謝が低下して「溜める身体」が出来上がって

しまいます

痩せやすい「燃える身体」を作るには、最低でも12時就寝の6時間睡眠

はとって頂きたいところです

忙しい現代女性が睡眠を確保するのは難しいですが

美しさとハツラツさを兼ね備えた　美キャリアウーマンを目指して

美睡眠

を意識してみて下さい

w-flowerでは日々向上していくエステサロン＆エステティシャンをコンセプトに

今回のブログ内容の様な勉強会を毎週開催しております。

「痩せない理由」を必ず見つけて、理想のプロポーションを手に入れましょう

お客様用のダイエット教室も随時開催しておりますので

お気軽にお問い合わせ下さい

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