部員からの要望もありましたので、独自にリフティングテストを実施したいと思います。
目的は、
★ステップアップ
★モチベーションアップ
★自主練習
です。
ワンバウンドのリフティングができないのに必死にノーバウンドのリフティングを練習してもなかなか上達しません。
できた達成感が別の技術にもいい影響を与えるきっかけになります。
「毎日頑張るものが報われる」、一人でもやる気さえあれば上達するのがリフティングです。
頑張って練習してレベルアップしましょう。
レベル目標
1：右足でワンバウンド10回
2：左足でワンバウンド10回
3：両足でワンバウンド10回
4：両足でワンバウンド30回
5：両足でワンバウンド50回
6：ももで3回
7：ももで5回
8：右足でノーバウンド3回
9：左足でノーバウンド3回
10：右足でノーバウンド5回
11：左足でノーバウンド5回
12：両足でノーバウンド5回
13：両足とももでノーバウンド10回
※但し、ももの連続は数えない
14：両足とももでノーバウンド20回
15：両足とももでノーバウンド30回
16：両足とももでノーバウンド40回
17：両足とももでノーバウンド50回
18：レバンターからノーバウンド60回
19：レバンターからノーバウンド70回
20：レバンターからノーバウンド80回
21：レバンターからノーバウンド90回
22：自由に100回
目指せ100回！
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