私のダイエットは、あるセミナーに参加したことがきっかけでスタートしました。
そもそも、そのセミナーは自己意啓発のセミナーでダイエットするために参加したわけでは
ありませんでした。
でも、どんなことを成し遂げるにも健康な体とエネルギーは不可欠であるというのが
そのセミナーの主張するところで、健康とエネルギッシュな体作りについて学び
実践する機会が与えられたわけです。
そのセミナーは４日間、完全に缶詰状態で受けるセミナーだったため、食事も
強制的にコントロールされたのです。
といっても、決して苦しいとかまずいとか、そんなことは全然なくてですね。
とても健康的な食事でした(笑)
サラダ中心の精進料理と思えるような食事です。
健康な体には水が不可欠で、キレイな水をしっかり飲むことで体を浄化するんですね。
現代人の食生活では、まったく水が足りていなかったのです。
その結果、疲れやすい体になっているのです。
実践してみて分かるのですが、普段疲れやすかった体もしっかり水を飲み、含水率の高い
食事をすると体からどんどん老廃物が排出されるので、とても体が軽くなるんですね。
一度、これを経験すると清涼飲料水ばかり飲んでいるような生活には戻れません。
疲れやすいと感じる原因を、自分で作っているわけですからね。
ものは試し、３週間で良いので、水をしっかり飲むことを試してみては？
って、ダイエットと関係ないじゃん？
そう思われた方！
それがですね。
この方法を試すと体重も減るんですよ。
老廃物がなくなることで体内環境が整い、体を保護していた脂肪が取れるんですね。
それから、もう１つ。
ダイエットに欠かせない食べ方というものもあって、それを実践することでさらに
太りにくい体作りが出来るんです。
それについては、追々書きますねｗ
そもそも、そのセミナーは自己意啓発のセミナーでダイエットするために参加したわけでは
ありませんでした。
でも、どんなことを成し遂げるにも健康な体とエネルギーは不可欠であるというのが
そのセミナーの主張するところで、健康とエネルギッシュな体作りについて学び
実践する機会が与えられたわけです。
そのセミナーは４日間、完全に缶詰状態で受けるセミナーだったため、食事も
強制的にコントロールされたのです。
といっても、決して苦しいとかまずいとか、そんなことは全然なくてですね。
とても健康的な食事でした(笑)
サラダ中心の精進料理と思えるような食事です。
健康な体には水が不可欠で、キレイな水をしっかり飲むことで体を浄化するんですね。
現代人の食生活では、まったく水が足りていなかったのです。
その結果、疲れやすい体になっているのです。
実践してみて分かるのですが、普段疲れやすかった体もしっかり水を飲み、含水率の高い
食事をすると体からどんどん老廃物が排出されるので、とても体が軽くなるんですね。
一度、これを経験すると清涼飲料水ばかり飲んでいるような生活には戻れません。
疲れやすいと感じる原因を、自分で作っているわけですからね。
ものは試し、３週間で良いので、水をしっかり飲むことを試してみては？
って、ダイエットと関係ないじゃん？
そう思われた方！
それがですね。
この方法を試すと体重も減るんですよ。
老廃物がなくなることで体内環境が整い、体を保護していた脂肪が取れるんですね。
それから、もう１つ。
ダイエットに欠かせない食べ方というものもあって、それを実践することでさらに
太りにくい体作りが出来るんです。
それについては、追々書きますねｗ