ブログネタ：落ち込んだ時の復活方法 参加中落ち込んだ時の
復活方法は、
あたしの場合は
とにかくそのこと
からいったん
離れようとする(･_･)
考えれば考えるほど
凹んぢゃう人間だって
気づいたから
いったん離れて
気分を変えて、
またちゃんと
向き合えるなって
思った時にまた
考え直す。
気分が沈んでる時に
考えても
結局あんまり解決策も
浮かばないまま
どんどん
｢あの時こうしてれば‥｣
とか無駄なこと
考えるから時間が
もったいないんだ。
問題直後の不安定な
時より
落ちついた時なら、
自分の欠点にも
意地を張らずに
向き合えるの。
ああ、あたしも
ここがいけなかった
んだって。
それに気づくと結構
気が楽になる。
じゃあ次から
ここを直そうって
思える。
あたしが苦手なのは
素直になること。
悩んだ直後は
絶対自分が言った
ことのが正しいんだ！
とか、かっとなって
1つの道しか
見れない。
だけど落ち込んだり
悩んだりして
他の道も見える自分に
なったなら、それは
自分にとっても
プラスなこと。
そう思ったら
凹むことも無駄
じゃないんだって
わかった。
だからまずは
やっぱり、
ぶち当たったものと
向き合うためにも、
凹んだ自分から
いったん離れて
みるのがあたしに
とっては１番の
方法。
離れ方はなんだって
いい。
とにかく自分が
興味を向けられる
ものでいい。
好きな音楽きくとか
映画見るとか
買い物行くとか、
思いっきり寝るとか、
好きなブログを
読むとか
お風呂入るとか。
単純でいい。
荒れた心が落ち着け
られたら。
あたしは落ち込み
やすいたちだから、
ちょっとしたことで
すぐ嫌んなっちゃう
けど、時間が自分の
心情を案外早く
どうにかしてくれたり
するんだよね。笑
みんなそれぞれ
復活の仕方って
あると思うけど、
人にしばられず
自分のペースで
前を向けたら
どれもいいんじゃ
ないかな。
