みなさんは、ちゃんと夜眠れてますか？
私だけかなぁ～～・・・
この頃、寝苦しくてなかなか寝付けないんです。
暑かったり寒かったりで。
冬用の掛け布団だと暑くて汗かいて、お布団剥ぐと汗が冷えて寒くなる。
で、薄いのに替えるとまた だんだん寒くなる・・・
それでやっぱり冬用を被って眠ると、ウトウトしかけた頃、また暑くなる・・・
の繰り返し。。。。
薄いお布団にベッドカバーを掛けてみるんだけど、それでも気持ちよく眠れないの・・・(T_T)
明日はお休みだから、こんな時間まで起きてても大丈夫なんだけど、
（どうせ お布団に入ったとしても、上手く眠れないから～）
だから当然、翌日は朝寝坊！
ぎりぎり午前中には起きるけど・・・
で、午後３時過ぎまで だらだら過ごし、
夕方から買い物に出かけたり、行動を開始することに・・・
なので当然、また寝る時間が遅くなり・・・
結局翌日仕事でも、やっぱ ベッドに入るのは２時過ぎたごろ。
なんだかなぁ～～(′□`◎)ノ
去年あたりから、季節の変わり目はこんな感じで上手く眠れなくて、
昼間は頭が冴えないし、目もかすんじゃう。
余計なストレスが増えちゃって困ってます(-ω´-;A
自分のベッドだというのに・・・
なんだかビジネスホテルのベッドと変わらない感じ；；
一昨日、岐阜へ出張に出た帰り、岐阜駅から座れて目をつむってたら
いつの間にか眠ってて、気がついたら大府駅ｏ（＠O＠；）ｏ ナント！
こんなところで最近感じたことなかった、「あぁ～良く寝た！」感を味わいました；；；
ベッドより椅子の方が眠れる～！？
ってでも・・・たったどんだけ？４０分程度？？
でも・・・１９時半にしっかり眠っちゃったから、結局この夜も眠れず仕舞いでした＠＠
変な悪循環・・・
温度調節って難しいのねぇ・・・今頃だけど・・・