読売テレビの番組ミヤネ屋で息吸う意識より吐く意識のほうが大事と言ってたのがこの記事と一致なので。

この中で、息を長く吐くのが大事というのと同じことを今、ミヤネ屋という番組で言ってたので。

剣道家？の安岡正篤も大昔に同じこと言ってる。

「意識」とはごく広義の「自問自答」と言えよう。間違えてたらごめんなさい🙏🙇‍♀️🙇🙇