ハイウエスト コーデが話題になっています。

骨盤矯正とは、歪みが出てしまった骨盤を元に戻すことです。その方法として、最近ではストレッチ、スクワット、骨盤ベルトなどが利用されています。

骨盤が歪んだり、ずれたり、傾いたり、開きっぱなしなどの異常が、便秘、肥満、下半身太り、冷え性、生理痛、腰痛、肩こり、Ｏ脚、肌荒れなどの様々な症状を引き起こすと言われています。

普段、ヒールの高い靴をよく履いたり、サイズの小さい下着を長期間身につけていたりすると、自然と姿勢が悪くなり、骨盤がゆがむ原因になってしまいます。

骨盤は後頭部にある後頭骨とつながっているため、骨盤が広がっていると顔の骨格が広がったりゆがんでしまい、顔がむくんだり大きく見えたりします。

簡単なチェックをしてみます。自分のおへそはどんな形でどのあたりにありますか？丸くなったおへそや左右に広がったおへそ、ウエストよりも下にあるおへそなど、それらは、骨盤のゆがみが原因の１つです。

骨盤のゆがみに気付いたら、早めに矯正を行う必要があります。骨盤の歪みが解消されると、下に下がって圧迫されて弱っていた、胃や腸などの働きが活発化するので、便秘も解消されダイエット効果も期待できます。

猫背だったり、足を組むクセがあったり、横向きに寝たりしていると、骨盤がゆがむ原因になります。立つときや歩くときは背筋を伸ばし、椅子に座るときは深く腰かけ、足を組まないようにしましょう。

骨盤矯正を行うための、もっとも一般的な方法で自宅でできる方法が骨盤矯正運動やストレッチです。

エステサロンでは、高周波を利用し、肌の表面部分だけでなく深部加温により体温そのものも上昇させ、細胞の働きを良くし代謝を高めて脂肪を燃焼に導き自己の発熱を促します。

女性の場合、出産時の赤ちゃんが大きめだった場合や、高齢出産の場合、骨盤の開閉がスムーズにいかないことが多くなってきます。骨盤が開き気味になると、肥満やバストダウン、Ｏ脚やＸ脚などの症状が現れます。

骨盤矯正により姿勢を正し、おなか周辺の筋肉が強くなることで、内臓をしっかりと支えてくれます。さらには、肥満予防にもなります。

骨格のゆがみがあるとスタイルが悪くなるという事はようやく一般の方たちにも認知されてきました。骨盤矯正、骨盤ダイエットでスッキリとしたスタイルを手に入れましょう。

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【質問と回答】

質問	今日ONE*WAYで画像の色ちがいの(黒地に白のドット)ドットショートパンツを購入しました(^ω^)ハイウエストにも着ることができます。シフォンブラウスに合わせようかな、と思っているのですが、オシャレなみなさま、ぜひ他にコーデを教えてください！
回答	ブラウスは無地の白い物が可愛いですね。胸元にリボンやフリル、大きめの襟など可愛いデザインの物がGOOD。ハイウエストで着るのも可愛い。(シンプルなロングカーデを上に羽織って差し色にするのもオススメ★)大きめなゆるっとした女の子らしいデザインのセーターも可愛い。ベビーピンク(無地)とかのセーターの裾からドットのショーパンが見えるのが可愛いと思います。あとは無地のセーターの中にシャツを着るのも可愛いかと。(無地のカラーシャツやショーパンのドット柄と合わせたり)アクセサリーだけでガラッと雰囲気が変わると思いますよ。ショーパンが特徴的なので無難にセーターを着て華奢なロングネックレスも可愛い～♪逆に派手なネックレスも可愛い～。笑細めのベルトを丈の長いセーターの裾にワンポイントにするのも可愛い～。笑たくさん着回して下さいね^^*

Webサービス by Yahoo! JAPANより抜粋