こんばんは！
前回のブログにコメントしてくださった
タマネギ52号さん
ken8681さん
【オリッキチ】スーペル【野球狂】さん
まくりさん
ゆうき1015さん
englishtest0tenさん
れんさん
t-loversさん
ありがとうございました
餅つきですが、
もちろん、私と池さんでは
打ち方が逆なので
左手が上と右手が上に
なっていました＼(^o^)／
池さんの餅をどつくパワー、
ものすごかったです
笑
笑さて！
今日は濃霧の為、
サーキットメニューをしました！
まっしろーーーー。笑
福知山では日常茶飯事ですけどね
笑
笑主に下半身の瞬発力を鍛える
トレーニングが多いんですけど、
その中でも私が得意なのがこちら。
首の後ろに担いでるのは
約10キロほどの重りです(๑و•̀ω•́)و
これを担いで、股割りの姿勢で
腰の位置を変えずに
四角形を歩くんですけどね〜
私、こーゆー地味なトレーニングが
割と好きなんですよね〜笑
下半身だけは強いです。笑
一つの種目が終わるごとに
ホームから2塁まで走ります！
軽快な足取り！！！！
ではないんですけどね。笑
こんな感じで汗流しました！
今日の練習も楽しかったな〜
明日も充実した、素敵な1日に
なるように頑張ります
ではでは！
また今度
Bye
おまけ。
今日は茜さんの27歳のバースデー
おめでとうございます
