こんばんは
前回のブログにコメント
してくださった
⚾︎音羽⚾︎さん
7457hayoさん
タマネギ52号さん
ききょうさん
ken8681さん
dai-yiy601さん
アニー&ひらり&かなやさん
まくりさん
モノノフREDさん
アルクオトコさん
rugby-inside-centerさん
ありがとうございました
母の誕生日プレゼントには
ハンド&ショルダーになる
2wayのバッグをあげました
野球をしている間は
なかなか親孝行をする
タイミングがないので
こーゆータイミングだけでも
なにか喜んでもらえることを
したいですよね
質問にお答えします！
ピッチャーとしてどういう体のケアをしてる？
私はアイシングが合わない体なので投げた直後にストレッチや
有酸素運動で体に溜まった乳酸を
流すようにしています＼(^o^)／
またお待ちしてまーす
さてさてさてーー！
今日もしっかり練習してきましたー！
ちょくちょくトレーニングの内容を
動画でアップしていますが、
今日もアップしまーーす
主演
塩谷千晶
塩谷千晶友情出演
山﨑舞さん、矢野みなみさん
山﨑舞さん、矢野みなみさん反射神経と瞬発力を
同時に鍛えるこのメニュー
まるで、イヌですよね。笑
塩谷は器用になんでも
ソツなくこなすんですよ～
ちなみに今日のメニューは体幹&下半身！
ミニハードルをぴょんぴょん
しかも片足で。
頭と体の連動～
まだまだ鍛えるぞぉー！！！！
ではでは！
しーゆーとぅもろー
そうそう！
この色紙、早く行かないと
全部売れちゃいますよぉ～っ
